Bayanların fobili düşü olan menopoz yarıyılında dikkat edilmesi gereken esas nedenler arasında beslenme vardır. Bu yarıyılda en çok dikkat edilmesi...
Uyku getiren yiyecekler nelerdir
Geceleri daha rahat ve dinlendirici bir biçimde yatmanızı sağlayacak gıdalar vardır peki bu gıdalar nelerdir. Sizler için bu yiyecekleri derledik.
Bitki veya sütün içerisine karışrıştırılarak harcanması gidişatında içindeki şeker beyni pozitif güzergahta etkiliyor.
Düzenli muz tüketiminde muzun oldukça uyku verici özelliğine sahiptir. Muz serotonin ve aynı zamanda melatonin hormonlarının salınımını çoğaldırmaktadır. Adaleleri hafifletir hafifletici özelliği de bulunmaktadır.
Oldukça yayagın olarak öğrenilen papatya çayının durgunlaştırıcı ve yatıştırıcı özelliğini bir hayli şahıs bilmektedir.
Sütün içinde bulunan triptpfan ile aklı ve vücudu yatıştırarak sıhhatli bir biçimde yatmanıza dayanakçı oluyor.
YAZAR BİLGİSİ
BENZER KONULAR
Sıklıkla harcanan meyveler arasında yerini gözeten muzu bir haylimiz hoşlanarak harcıyoruz. Aynı zamanda insan sağlına yararlarıda olan bu meyvenin birde...
Göz sıhhatini gözetmek için dikkat edilmesi gerekenler nelerdir? Göz sıhhatini gözetmek için ne yapılmalı? Uzun süren yolculuklarda gereksiniminiz olan şeylerden...
Güne dinamik bir başlangıç yapmanızı sağlayacak bir tarifimiz var! Yeşilin en sıhhatli ve en lezzetli halini sizler için birleştirdik! Kivili...
Hayat güvenliğimizi sağlamada bir çeşit erken ihtar sistemi, sıhhatli yiyecekleri seçmemizdeki en büyük dayanakçı, şahsi hijyenimizin bırakılmazı ve elbette ki...
Dicle Üniversitesi (DÜ) Ziraat Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Bekir Bükün, evlerde süs amaçlı yetiştirilen çiçeklerin zehirli olduğunu belirterek, özellikle küçük...