Evlilik programlarını meneden Kanun Hükmünde Kararname sonrası ilk açıklama Nasipse Olur isimli programın üretimcisi Haluk Şirin’den geldi. Şirin, kendilerine destek...
Uyku hijyeni nedir? Sıhhatli bir uyku için nelere dikkat edilmesi gerekmektedir?
Sıhhatli ve gün içerisinde dinç olabilmek için en ehemmiyetli şeylerden biride uyku hijyenidir. Uzmanlar gün içerinde 8 saatlik uykunun yeterli olduğunu söylese dahi bölük pörçük bir 8 saat uyku ile hazırlıklı bütün anlamıyla alınmış bir 8 saatlik uyku ile arasında büyük bir far vardır. Uyku hijyeni nedir? Sıhhatli uyku için nelere dikkat etmeli? sualleri Doç. Dr. Ahmet islam sizler için cevapladı.
YAZAR BİLGİSİ
BENZER KONULAR
Bu kadınlar güzellikleri ya da galibiyetleriyle ünlü değil. Tarih onları kötülüklerinden dolayı asla unutmayacak! Kraliçe I. Mary VIII. Henry’nin ve...
Seksi model Ymre Stiekma Rabat Magazine için 2015 Kış sayısında tahta çıktı! Hollandalı model, çekimlerde ünlü resimci Xavi Gordo’ya poz...
Merakla beklenen single’ı ”Bitch Better Have My Money”i hayranlarıyla buluşturan Rihanna, İHeartRadio Müzik Ödülleri gecesine yeniden damgasını vurdu. Ödül merasiminde...
Türkiye’nin en çok izlenen dizi oyuncuları günlük halleriyle de sizce harika mı görünüyorlar? Kararı siz verin. Türkiye’nin izlenme rekorları kıran...