Varis nedir neden olur bu tekliflere dikkat!

Varis nedir? Varis neden olur? Bu hastalık özellikle bayanlarda daha fazla görülse de erkeklerde de görülen bir rahatsızlıktır. Toplardamar meselesine bağlı olarak görülen bu rahatsızlık genellikle 50 yaşın üzerindeki bayan ve erkeklerde görülmektedir. Varis yaradılışını yasaklamak için neler yapılması gerektiğini ve varis hakkındaki tüm merak edilenleri Kalp Damar Cerrahisi Uzmanı Prof.Dr. Cüneyt Köksoy’dan bildik.

BAZI UYGULAMALARLA EKSİLTİLEBİLİR VEYAHUT YASAKLANABİLİR 

Varis yaradılışı bir hayli bireyi rahatsız eden hastalıklardan biridir. Şayet zamanında önlenebilirse bu hastalık bazı uygulamalarla eksiltilebilir veyahut yasaklanabilir. Bu uygulamalar aynı zamanda varilerin rehabilitasyon sonrası tekerrür yaradılışını yasaklamaktadır. 

VARİSİN OLUŞMASINI YASAKLAMAK İÇİN BUNLARA DİKKAT! 

Varisin oluşmasını yasaklamak için, yürüyüş, koşu, bisiklet, yüzme gibi kumpaslı egzersizler yapmak, uzun vakit ayakta değişmez durmaktan veyahut oturmaktan sakınmak,ayakta iken ağırlığın bacaktan bacağa aktarılması ve ara gizeme parmak uçlarında kalkıp inmek,kısa süreli yürüyüşler yapmak, uzun vakit ayakta durduktan sonra dizler hafif bükük biçimde bacaklar yukarıya kaldırılarak uyumak,ayakların altına tahta blok koyarak yükseltmek, uzun sure oturulması gereken gidişatlarda ara gizeme kısa yürüyüşler yapmak varis yaradılışını maniler. Ayrıca otururken bacak bacak üstüne atmamak, kaplıca, sauna gibi sıcak civarlarda bulunmamak, sıkı giysiler giymemek, yüksek topuklu kunduralar yerine ortopedik kunduralar kullanmak, kilo vermek, kabız kalmamak, yüksek lifli az tuzlu yiyecekler harcamak da varis oluşmaması bereketlidir.

BACAKLARA YAPILAN MASAJ DAMAR SIHHATİ AÇISINDAN EHEMMİYET TAŞIYOR 

Bacaklara uygulanan masaj, bacakların damar sıhhati açısından verimli olmaktadı. Fakat bu masajın varisli dama üzerine yapılmaması gerekir. Ayaklardan bacağın üst kısımlarına doğru yapılan masajlar damar sıhhati açısından çok büyük ehemmiyet taşımaktadır. 

VARİS PROBLEMİ OLANLAR BESLENMENİZE İTİNA GÖSTERMELİSİNİZ! 

Bacaklarında varis problemi olan bireyler beslenmelerine daha çok dikkat etmelidir. Özellikle taze sebze tüketimi, özellikle mavi kırmızı renkli taneli meyve ve meyve suyu tüketimi, besinlerle günde en az 30 gram lif alımı, besinlerle veyahut ayrıca A, C ve E vitamini ve çinko alımı varisin oluşmasını yasaklamaktadır. 

VARİS ÇORABI GİYENLERDE ŞİKAYETLER AZALIYOR 

Tüm bunların yanı gizeme ayakta durmayı gerektiren işler, ailede varis hikayesi veyahut yeni başlamış varisler gibi varis gelişimi için tehlikeli vaziyetlerin varlığında, bu problemin ilerlememesi için en azından diz altı seviyesine kadar uzanan düşük tazyikli korucu varis çorapları kullanabilirsiniz. Varis çorapları fertlerin şikayetlerini eksiltmede gerekse varis yaradılışını yasaklamada oldukça tesirlidir.