Yanlış ek yiyeceklerle bebeğinizi hasta etmeyin

Anne sütü bebekle anne arasında özel bir sevgi bağının kurulmasını sağlıyor. Bebeğin anne sütü haricinde ek yiyeceklere geçeceği zaman ise sağlıklı beslenme alışkanlığını kazanması ve hastalıklardan gözetmesi için bazı ehemmiyetli noktalara dikkat edilmesi gerekiyor. Memorial Hizmet Sağlık Kurumu Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Eda Durmuş, bebeklerde ek yiyeceklere geçiş yarıyılı ve alınması gereken temkinler hakkında bilgi verdi.

Bebek besinleri çiğneyip yutabildiğinde ek gıdaya geçilebilir

Sadece anne sütü ile beslenen bebeklerde ek yiyeceklere en erken 6. ayda başlanır. Bununla beraber ek yiyeceğe geçilirken bebekte bazı büyümelerin de takip edilmesi gerekir. Bebeğin başını dik yakalaması, oturabilmesi, el ve göz geçiminin gelişmiş olması gerekmektedir. Bebekler ilk aylarda yiyecekleri dilleri ile itebilir, bu klasik ve zaman içinde kaybolacak bir harekettir. Bununla beraber ağız açma, yutma ve çiğneme geçimi büyümektedir. Bebeklerin beslenme gidişatı en iyi tartı alımları ile değerlendirilir. Bu sebeple bebek kumpaslı sağlık hakimiyetine götürülmelidir. Bu yarıyılda çocuğa verilen ek besinlerin anne sütünün tamamlayıcısı olduğu unutulmamalıdır.

Yeni yiyecekleri bebek açken deneyin

Ek yiyeceklere başlanırken dikkat edilmesi gereken ehemmiyetli detaylar bulunmaktadır. İlk defa sınanacak gıdaların bebek açken ve öğle öğününde verilmesine dikkat edilmelidir. Ek yiyeceklere teker teker ve az ölçüde başlanmalı, bebeğin alımına göre çoğaldırılmalıdır. Her yeni başlanan yiyecek sonrası bebekte ishal, döküntü, kusma olup olmadığının hakimiyet edilmesi unutulmamalıdır. Bebek istemediği bir yiyeceğe zorlanmamalı, emin bir ara sonrasında yiyecek yine sınanmalıdır. Ek besinlere yoğurt, meyve püresi gibi tekli gıdalarla başlanmalı daha sonra karışımlara geçilmelidir. Tüm besinlerin kaşık ile verilmesine özen gösterilmelidir. Bu süreçte netlikle biberon kullanılmamalıdır. Her zaman natürel ve taze gıdalar seçim edilmelidir. Beslenme seriye getirilmemelidir. Süratli ya da fazla beslenen bebeklerin kusacağı göz önüne alınmalıdır.

Başlangıç olarak meyve ve sebzeleri seçim edin

Ek yiyeceklere geçilirken; elma, şeftali, armut gibi meyveler ile patates, havuç ve kabak gibi sebzelerin püresi ve suyu seçim edilmesi sağlıklıdır. Bunların yanı gizeme konutta mayalanmış yoğurt, pirinç unu ile sade ya da yöntem süt ile hazırlanan muhallebi ve yumurta sarısı da bebeklere verilebilir. 7 aydan sonra etli dolmalar, etli sebze yemekleri, köfte, pilav, makarna ve ekmek de beslenme zincirine ilave edilebilir.

İnek sütünü 1 yaşından evvel vermeyin

İnek sütü bağırsakta saklı kanamaya neden olabilmektedir. Bunun yanın da demir içeriğinin yeterli olmaması ve kapsadığı yabancı proteinlerle alerjiye neden olabilmesi sebebi ile 1 yaşından evvel verilmemelidir. Bununla beraber gıdaların içindeki ölçü lüzumu karşılayacağından1 yaşından evvel tuz verilmesi de mahzurludur. Hazır besinlerin bebek beslenmesinde yerinin olmadığını öğrenilmelidir. Gıdalar doğrudan şeker yerine pekmez ya da meyve ile tatlandırılması seçim edilmelidir. Bal 2 yaşından evvel verilmemelidir. Fındık, fıstık gibi sert gıdalar en az 3 yaşına kadar çocuklardan uzak yakalanmalıdır. Soya, alüminyum ve östrojen kapsadığı için verilmemelidir. Çayın besleyici bedeli olmadığı gibi başta demirin olmak üzere yiyeceklerin bağırsaktan emilimini bozduğu için bebek beslenmesinde yeri yoktur.

Ek beslenmede doğru öğrenilen yanlışlar

– Değişik tatlara alışması için 6.aydan evvel ek gıda vermek… YANLIŞ! Muhtelif beslenen annenin süt tadı da değişir, böylece bebeği de farklı tatları bilir.

– Gece sık uyanan bebeklere ek gıda verilmelidir… YANLIŞ! Bebekler 6.ay ortamında sık uyanır. Bebeğin kilo alımı ve uykuya geçişteki uygulamalar değerlendirilmelidir.

– Ayda 1-1.5kg alırken 500-600 gr alan bebekte ek yiyeceğe geçilmelidir… YANLIŞ! Tartı alımı kesintisiz aynı süratle devam etmez, anne sütü alan bebeklerde 4-6.ayda kilo alımı yavaşlayabilir.

– Emzirme sonrası hemen uyumayan bebeklere ek gıda başlanmalıdır… YANLIŞ! 4.aydan sonra bebeklerin çevreye alakası çoğaldığı için hemen uyumayabilir.

– Annesi eksik beslenen bebeklere 6.aydan evvel ek gıda verilmelidir… YANLIŞ! Anne balanslı beslenmiyorsa anneye vitamin ve mineral yardımı yapılmalıdır.

– 6-12 ay arası bebeklerin günde ½ litre anne sütü alması gerekir… YANLIŞ! Hiçbir bilimsel dayanağı olmayan bu bilgi tamamıyla yanlıştır. Bebeklerin alması gereken anne sütü ölçüyü tartı hakimiyetine göre her bebeğe özel tanımlanır.

– Sağlıklı beslenmeleri için bebeklere kırmızı et az verilmeli, yiyeceklere yağ katılmamalı… YANLIŞ! Yetişkinler az çocuklar fazla hayvansal yiyecek harcamalı, bebeklere en faydalı yağ zeytinyağıdır.