Yaz enfeksiyonuna karşı ihtiyat alın

07.12.2021
297
Yaz enfeksiyonuna karşı ihtiyat alın

Yazın son demlerini yaşadığımız bugünlerde enfeksiyonlar da kol dolaşıyor. Özellikle fazla sıcaklar ve nemli etraf mantar ve bakterilerin kolaylıkla üremesine neden olabilirken, en çok da havuz ve denizden sonra ıslak mayo ile bikiniyle kalmak ehemmiyetli bir tehlike oluşturuyor. Acıbadem Bakırköy Sağlık Kurumu Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Funda Aybar; sık sık havuz ve denize girmenin vajinanın natürel balansının bozulmasına neden olabildiğini belirterek, “Vajinadaki natürel bakterilerin balansının korunması çok ehemmiyetlidir. Laktobasil dediğimiz bu verimli bakteriler, hasarlı mikropların ve mantarın üremesini maniler. Verimli bakterilerin rakamı eksildiğinde veya bedenin bağışıklık sistemi bozulduğunda korunma da düşeceğinden sık vajinal enfeksiyonlar karşımıza çıkabilmektedir. Ayrıca özellikle fazla sıcaklar ve nemli etraf mantar ve bakterilerin daha rahat üreyebilmesine zemin hazırlayabilir. Bu sebeple havuz ve denizden sonra ıslak mayo ile kalmamak, olası olduğunca genital bölgeyi kuru yakalamak lüzumludur” biçiminde konuştu.

Yoğurt ve kefir harcayın

Probiyotik yiyeceklerin ehemmiyeti günümüzde pek çok alanda ön tasarıya çıkıyor. Kefir ve konutta yapılan yoğurt gibi probiyotik yiyeceklerin harcanması bağışıklık sistemini pozitif doğrultuda tesirlerken, flora denilen natürel civarın korunmasına katkı sağlıyor. Bu sayede de enfeksiyonların sık büyümesi yasaklanabiliyor.

Hijyende fazlaya kaçmayın

Fazla hijyen fayda yerine hasara yol açabiliyor. Aralıksız ve fazla genital bölge pakliği yapılması vajinal enfeksiyon tehlikesinin sanıldığının aksine çoğalmasına neden olan başlıca etkenlerden. Sık arınma genital bölgedeki verimli bakterilerin rakamını eksiltebilirken, balansı da bozabiliyor. Özellikle bayağı sabunlarla genital paklik yapmak vajinal pH bedelini iyice bozarak akıntıyı daha da artırabiliyor. Yalnızca su ile paklik reelinde en iyisi. Genital bölge için kullanılan pH kıymeti asidik olan özel paklik mahsullerini de çok sık olmamak kaydıyla, en fazla haftada bir veya iki kez kullanabilirsiniz.

Islak mayo ve bikiniyle kalmayın

Sıcak ve nemli etraf mikropların kolay üremesine neden olduğundan olası olduğunca ıslak mayo ve bikiniyle kalmamaya çalışın. Havuzdan veya denizden çıkar çıkmaz kurulanarak mayo veya bikini altınızı değiştirmeye özen gösterin.

Sentetik çamaşırlar ve çok dar pantolonlar giymeyin

Giyim stiliniz de reelinde sıhhatinizi yakından ilgilendiriyor. Sentetik iç çamaşırları ve aralıksız çok dar pantolon giymek genital bölgenin hava almasını yasaklıyor, enfeksiyon tehlikesini artırabiliyor. O sebeple olası olduğunca pamuklu iç çamaşırı giymeye, sık sık çamaşır değiştirmeye dikkat edin, çok dar pantolon seçim etmeyin.

Gerekirse gözetici kullanın

uzm. Dr. Funda Aybar, “Sık cinsel ilişki bedenin natürel balansını bozarak vajinal akıntıların sık tekerrür etmesine yol açabilir. İlişki sonrası yineleyen enfeksiyon meseleniz oluyorsa kondom kullanımı gibi usuller gözetici olabilir” dedi.

Antibiyotik kullanırken dikkat edin

Antibiyotik veya bağışıklık sistemini baskılayan ilaçlar kullanıyorsanız, bu ilaçların ardından probiyotik gıdalar harcamaya özen gösterin. Zira antibiyotik veya bağışıklığı baskılayan ilaçlar vajinadaki verimli bakterilere hasar verebiliyor ve başta mantar olmak üzere genital enfeksiyon tehlikesini artırabiliyor. Bu yarıyılda probiyotik alımını artırmakta fayda var.

Diyabetinizi hakimiyet altında tutun

İnsülin mukavemeti ve hakimiyet edilemeyen diyabet hastalığı da vajinal enfeksiyonlara ve mantara neden olabiliyor. Beslenmenizin tertip edilmesi ve spor yapmanız, insülin mukavemetini düzenleyerek vajinitlere karşı koruma sağlayabiliyor.

YAZAR BİLGİSİ

maltepe escort ataşehir escort idealtepe escort anadolu yakası escort kadıköy escort bostancı escort pendik escort ataşehir escort şişli escort göztepe escort pendik escort kartal escort bostancı escort erenköy escort maltepe escort pendik escort bostancı escort ümraniye escort şerifali escort kartal escort maltepe escort tuzla escort pendik escort anadolu yakası escort acıbadem escort ümraniye escort escort bayan maltepe escort ümraniye escort ataşehir escort kadıköy eskort pendik eskort ataşehir escort ümraniye escort kadıköy escort escort bayan maltepe escort sex hikaye yeni seks hikaye gerçek sex hikaye sex hikaye seks hikayeleri sex hikayesi gerçek sex hikayeleri