Yaz ishalinden nasıl korunulur

Liv Hospital Ankara Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. Adnan Gülsoy ”Tüm dünya için ciddi bir problem olan ishalden senede 2-3 milyon insan yaşamını kaybediyor” dedi. Uzm. Dr. Adnan Gülsoy özellikle yaz aylarında ishalden korunmanın püf noktalarını dikkat topluyor.

İshalin en büyük düşmanı mikroplar

İshalle barsak hareketleri de çoğalır. Sindirim bitirilemez, bu nedenle klasikten daha sık olarak ve sulu dışkı çıkarılır. İshal nedenleri arasında ilk sırayı mikroplar alır. En ehemmiyetli ve yaygın olanı mikrobik ishallerdir. Ayrıca muhtelif ilaçlar, antibiyotikler, bazı mide ve barsak hastalıkları, bazı hormonal hastalıklar, fazla stres-coşku, seyahatler, yeme-içme alışkanlığında değişme, yüzmek için girilen kıyı suları, akarsu ve göllerde yutulan sular da ishale neden olur.

Bulguları nelerdir?

Bir günde ikiden fazla dışkı yapmak, dışkının cıvık-biçimsiz veya su kıvamında olması; bulantı, karın sızısı özellikle göbek çevresinde veya karnın alt kısmında, ateş, dışkıda kan veya mukuslu görüntü, dışkının yapıldığı halde bütün hafifleyememe hissi, fazla su kaybına bağlı olarak susuzluk hissi ve ağız kuruması, baş dönmesi, göz kararması, cildin kuruması, gözlerin çökük gibi görünmesi olabilir. Daha ağır hadiselerde böbreklerin bozulmasına bağlı idrar çıkaramama, kalp yetmezliği ve şuur kaybı olabilir.

Erken teşhis ehemmiyetli

İlk iş başlangıçta meyve sebze yemeyi kesmek ve kaybedilen akışkan ölçüsünü takip edip muhtemel olduğunca su, ayran, maden suyu içerek kaybı karşılama etmek olmalıdır. Bu önlemlerle beraber enfeksiyon hastalıkları polikliniğine gidip tetkik ve muayene olunmalıdır. İshal mikrobik, paraziter, geçici veya besin zehirlenmesi biçiminde olabilir. Muayene neticesine göre bir an evvel rehabilitasyona başlanmalıdır.

Nasıl korunabilirsiniz?

– Yiyecek maddelerini satın alırken soğuk zincir koşullarına uygun üretilip muhafaza edildiğinden emin olunmalıdır. Özellikle sebze ve meyvelerde oluşan çürüklere dikkat edip natürel renklerindeki canlılığın olmasını görülmelidir.

– Ham harcanan yiyeceklerde daha fazla dikkatli olmak üzere sebzeleri arınıp, yıkayıp sonra mikroplarını yok etmek için dezenfekte edilmelidir.

– Pişirilen besinler soğutulmadan harcanıp, yinelenen ısıtılma teşebbüsleriyle yiyecek niteliği bozulmayıp, ısısının oda sıcaklığına ininceye kadar bekletip buzdolabına konulmalıdır.

– İçilen suyun klorlanmış veya kaynadığında hijyenik olarak şişelenmiş olduğundan emin olunmalıdır.