Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Prof. Dr. Cem Fıçıcıoğlu, rahim ağzı kanseri, rahim ağzı kanserine yol açan HPV...
Yoga astım hastalarını gevşetir mi?
Yapılan bir araştırma, yoganın astım meselesine karşı hafifletici bir tesire sahip olduğunu iddia ediyor.
Diğer yandan analistler, yoga egzersizlerinin astım rehabilitasyonunda seçenek bir yol olarak izlenip izlenemeyeceğine dair daha fazla araştırmaya gereksinim dinlendiğinin de altı çiziliyor.
Cochrane Library’de yayımlanan ve bir hayli çalışmanın değerlendirildiği yeni bir çalışmanın belirtileri, astım hastalarına umut veriyor.
Söz mevzusu değerlendirmeye göre, yoga sayesinde astım semptomları gevşeyebiliyor ve astım hastalarının hayat niteliğinde yükselme alana geliyor.
Cochrane tahlilcilerinin mercek altına aldığı 15 araştırma, muhtelif ülkelerden 1048 bayan ve erkeği içeriyor. Araştırılan insanların astım hastalığı meseleyi 6 ay ile 23 sene arasında değişiyor.
Çalışmalardan 6 tanesi, yoga egzersizleri sırasında soluk alışverişinin tesirlerine odaklanırken, öbürleri yogada soluk, postür ve meditasyonu inceliyordu.
Araştırmanın neticesine göre, yoga sayesinde astım hastalarının az da olsa hafifleme kaderi bulunuyor.
Yoganın, soluk hakimiyeti ve stresin eksiltilmesi mevzularında destekçi olduğu ve dolayısıyla astım hastalarının da yogadan fayda görebileceği oldukça yaygın bir görüş.
Ayrıca, yoga sayesinde inflamasyonun eksildiği de bir hayli çalışma tarafından ispatlanmış vaziyette.
YAZAR BİLGİSİ
BENZER KONULAR
Osteoartrit ulus arasında öğrenilen ismiyle kireçlenme, en yaygın görülen eklem şikayetlerinden birisidir. Aşinayı gibi eklem iki kemiğin toplandığı bölgedeki yapıdır....
İngilizcesi Cranberry olan, millet arasında kırmızı ayı üzümü ya da turna yemişi olarak öğrenilen, ekşi tadı olan, görünüşü kızılcığa benzeyen bir meyvedir. Bu meyveyi...
Görme bozukluklarının yalnızca fiziksel tesirleri olduğunu düşünenler dikkat! Görme meseleleri fiziksel problemlerin yanı gizeme ruhsal ve duygusal problemlere de yol...
Kahvenize ilave edeceğiniz bu üç malzeme sayesinde metabolizmanız fişek gibi süratlenecek! HİNDİSTANCEVİZİ YAĞI Hindistancevizi yağının içinde metabolizmamızı süratlendirdiği öğrenilen orta...
İştahınız ve metabolizmanız üzerinde tesirleri olan bazı hormon hastalıkları, kilo almanıza ve bedende yağ dağılımının değişmesi gibi meselelere yol açabilir....