Cılızlarken suratın çökmemesi için ne yapılmalı sigarayı vazgeçmeniz koşul!

28.11.2022
76
Cılızlarken suratın çökmemesi için ne yapılmalı sigarayı vazgeçmeniz koşul!

Çoğu kadının en çok şikayet ettiği mevzulardan biri de zayıflamak isterken suratının çökmesidir. Bölgesel kilo vermek için yapılan spor ve perhizler yüzde bir çökmeye neden olunca bayanlar perhizi dahi vazgeçebiliyorlar. Hakikatinde perhiz yaparken suratın çökmesinin hakikat sebebi uygulanan yanlış perhizlerdir. Süratli bir şeklide zayıflamak isteyen bayanlar uyguladıkları bu şok perhizler sonrasında bu gidişatla karşı karşıya kalabiliyor. Peki cılızlarken suratın çökmemesi için ne yapmalı? Neler dikkat edilmeli? İşte bayanların cılızlarken  kesinlikle dikkat etmesi gereken gidişatlar! 

DOĞRU PERHİZ PROGRAMI UYGULAYIN! 

Cılızlarken suratınızın çökmesini istemiyorsanız doğru bir perhiz programı uygulamalısınız. Bedeninize uygun olanları seçim etmezseniz bu sizin bitkin görünmenize neden olacaktır. Sıhhatli ve nitelikli beslenmeye özen gösterirseniz daha dinç görünürsünüz. 

USULCA ZAYIFLAYIN, İVEDİ ETMEYİN! 

Yapılan en büyük yanlışlardan biri bir anda zayıflamaya karar vermektir. Birden bire kilo vermek gibi bir yanlışa düşmeyin. Yavaş yavaş zayıflamak en doğrusu olacaktır. 

SPORU NETLİKLE BIRAKMAYIN 

Suratınızın çökmesini istemiyorsanız netlikle sporu vazgeçemeyin. Yüzde yağ kaybı olurken adale kaybının da olması çökmeye neden olabilir.

İÇKİ VE SİGARADAN NETLİKLE UZAK DURUN! 

Dikkat edilmesi gereken noktalardan biri de güneş ışınlarına fazla maruz kalmama mevzusudur. Bu ışınlara fazla maruz kalan bireylerde çökme daha sık olmaktadır. Ve tabi unutmadan sigara ve içki harcamaktan kesin olarak bırakmalısınız. Bir de sebze ağırlıklı beslenirseniz işte ozaman istediğiniz gibi zayıflayabilirsiniz. Hem de suratınızda çökme olmadan! 

 

YAZAR BİLGİSİ

maltepe escort ataşehir escort idealtepe escort anadolu yakası escort kadıköy escort bostancı escort pendik escort ataşehir escort şişli escort göztepe escort pendik escort kartal escort bostancı escort erenköy escort maltepe escort pendik escort bostancı escort ümraniye escort şerifali escort kartal escort maltepe escort tuzla escort pendik escort anadolu yakası escort acıbadem escort ümraniye escort escort bayan maltepe escort ümraniye escort ataşehir escort kadıköy eskort pendik eskort ataşehir escort ümraniye escort kadıköy escort escort bayan maltepe escort sex hikaye yeni seks hikaye gerçek sex hikaye sex hikaye seks hikayeleri sex hikayesi gerçek sex hikayeleri