Dünyanın en güzel kadınlarının güzellik sırları!

Caroline Trentini ise “komple egzersiz” yapmayı tercih ettiğini söylüyor. Bunun için gerekçesi, iki çocuk annesi bir kadın olarak spor salonuna gitmeye fazla zaman ayıramaması.
Haziran ayında ikinci çocuğunu dünyaya getiren 29 yaşındaki ünlü model, tüm vücudunu çalıştıran bir spor türü keşfettiğini belirtiyor. Trentini, “Fonksiyonel dövüş adlı sporu, bireysel antrenörümle birlikte 45 dakika ila bir saat arasında tamamlıyorum.” diyor.
Boks, zıplama, Muay Thai gibi farklı egzersiz hareketlerinin bir karışımı olan özel sporla kalçalarını sıkılaştırıyor.
Ünlü manken tekmeden daha iyi kalça sıkılaştıran bir hareket tanımadığını söylüyor.
Trentini ayrıca, “Zamanım olmadığında metabolizmamı aktive etmek için 30 dakika koşarım” diyor.

Cildinni canlı tutmak için su ve serumlardan faydalanan manken, suyun ve yeşil içerikli olan meyve sularından başka hiçbir içeceğin cilt güzelliğine fayda etmediğini dile getiriyor. Ayrıca Adriana Lima gibi o da taze Hindistan cevizi suyu tüketiyor. Cildinin doğal güzelliğini ön plana çıkaran dumanlı göz makyajını daha çok tercih ediyor.

Ünlü manken cildi hassas olduğu için doğal ürünler kullanmayı tercih ediyor. Vücudu için Hindistan cevizi yağı, yüzünü yıkamak için de yeşil çay kullanıyor.
Sabah kahvaltıda, sütlü çayla birlikte bal tüketiminin yanı sıra ev yapımı Granola (Tahıl gevreği ve kuru meyvelerden hazırlanan bir çeşit yiyecek) ve Yunan yoğurdu tüketiyor.

Sabah kahvaltıda yumurta tüketen güzel manken, spor olarak boks yapmayı tercih ediyor. “Flybar” olarak adlandırılan bu spor dalının vücudunun sıkı bir yapıya sahip olmasını sağlıyor.

Yatağa gitmeden önce yüzüne buz ile masaj yapan manken, böylece gözeneklerin kapanıp cildinin daha sıkı bir yapıya kavuşmasını sağlıyor. Vücudu için bebek yağı kullanırken, yüzü için yine yatağa gitmeden önce E vitamini kullanmayı tercih ediyor.

Sabah kahvaltıda öğün olarak yulaf ezmesinin yanı sıra doğal meyve suları (portakal, ananas elma ve benzeri) tüketmeyi daha sağlıklı buluyor. Vücudunun sıkı bir yapıya sahip olması için de yoga yapıyor ve ayrıca koşmayı da ihmal etmiyor.

Kahvaltı olarak yulaf lapasını ve siyah çayı tercih ediyor. Cildini nemlendirmek için kullandığı Hindistan cevizi yağı, daha sağlıklı bir görüntü elde etmesini sağlıyor. Bunun yanı sıra her gece yatmadan önce ballı süt içiyor.

Sabahları kahvaltıda avokadolu tost, kahve ve taze portakal suyu tüketen güzel manken, cildi için gül suyu spreyi kullanıyor. Günlük hayatında vücudunu dinç tutmak için pilates ve yüzme sporları en büyük yardımcısı.

Sağlıklı bir cilt yapısına sahip olmak için her sabah kahvaltıda, yeşil sebzelerin (Brokoli, marul, ıspanak ve benzeri) sularını tüketiyor. Ayrıca yumurta yemekten de vazgeçmiyor. Boks yaparak formunu koruyan mankenler arasında yer alan Lais, günlük hayatta koşmayı da ihmal etmiyor.
Lais Ribeiro, kalçaları sıkılaştırmak için en iyi egzersiz türlerini pilates ve squat olarak açıkladı.
25 yaşındaki bir çocuk annesi model, “Aktif olmak için spor salonuna gitmek zorunda değilsiniz.” dedi.
“Yaşadığım şehir New York’ta çok fazla yürüyorum. Bu sürekli hareket, kalçalar ve tüm vücut için harika bir egzersiz biçimi.” şeklinde konuştu.
Ribeiro, ünlülerin antrenörü olarak ünlenen iki eğitmenle, Nicole Winhoffer ve Simone De La Rue ile dans egzersizi yapmayı da sevdiğini sözlerine ekledi.

Sabahları Yunan yoğurdu, Lais Ribeiro gibi yeşil sebzelerin suyunu ve yulaf ezmesini tercih ediyor. Vücudu için bebek yağı kullanan manken de yüzünü yıkarken yeşil çay kullanmaktan vazgeçmiyor. Ayrıca yoga yaparak vücudunun sıkı olmasını sağlayan Martha, bu şekilde güne daha sağlıklı ve zinde başladığını dile getiriyor.