Sıcak havalardan veya muhtelif sebeplere bağlı olarak ortaya çıkan mantar yaradılışı yaz aylarında ayaklarda olmamasına dikkat etkeniz gerekmektedir. Özellikle yaz...
Ivana Sert’in formunun sırrı bakın neymiş!
![Ivana Sert’in formunun sırrı bakın neymiş!](https://www.kadinamanset.com/wp-content/uploads/2023/11/ivana-sert-in-formunun-sirri-bakin-neymis.jpg)
36 yaşında olan Ivana Sert, düzgün fiziğini borçlu olduğu sırrını açıkladı.
![38952_11.jpg](https://www.kadinamanset.com/wp-content/uploads/2023/11/ivana-sert-in-formunun-sirri-bakin-neymis-65609b1dc392a.jpg)
![38952_1.jpg](https://www.kadinamanset.com/wp-content/uploads/2023/11/ivana-sert-in-formunun-sirri-bakin-neymis-65609b1f83027.jpg)
![38952_2.jpg](https://www.kadinamanset.com/wp-content/uploads/2023/11/ivana-sert-in-formunun-sirri-bakin-neymis-65609b2164684.jpg)
![38952_3.jpg](https://www.kadinamanset.com/wp-content/uploads/2023/11/ivana-sert-in-formunun-sirri-bakin-neymis-65609b230e915.jpg)
![38952_4.jpg](https://www.kadinamanset.com/wp-content/uploads/2023/11/ivana-sert-in-formunun-sirri-bakin-neymis-65609b24c4c06.jpg)
![38952_5.jpg](https://www.kadinamanset.com/wp-content/uploads/2023/11/ivana-sert-in-formunun-sirri-bakin-neymis-65609b26b4d10.jpg)
![38952_6.jpg](https://www.kadinamanset.com/wp-content/uploads/2023/11/ivana-sert-in-formunun-sirri-bakin-neymis-65609b28a06dd.jpg)
![38952_7.jpg](https://www.kadinamanset.com/wp-content/uploads/2023/11/ivana-sert-in-formunun-sirri-bakin-neymis-65609b2a62008.jpg)
![38952_8.jpg](https://www.kadinamanset.com/wp-content/uploads/2023/11/ivana-sert-in-formunun-sirri-bakin-neymis-65609b2c396a0.jpg)
![38952_9.jpg](https://www.kadinamanset.com/wp-content/uploads/2023/11/ivana-sert-in-formunun-sirri-bakin-neymis-65609b2dece3b.jpg)
![38952_10.jpg](https://www.kadinamanset.com/wp-content/uploads/2023/11/ivana-sert-in-formunun-sirri-bakin-neymis-65609b2fbfdea.jpg)
![38952_11.jpg](https://www.kadinamanset.com/wp-content/uploads/2023/11/ivana-sert-in-formunun-sirri-bakin-neymis-65609b1dc392a.jpg)
Sert, Türk kahvesiyle hem formda kaldığını hem de pürüzsüz bir cilde sahip oluğunu açıkladı.
![38952_1.jpg](https://www.kadinamanset.com/wp-content/uploads/2023/11/ivana-sert-in-formunun-sirri-bakin-neymis-65609b1f83027.jpg)
Günde 5 fincan Türk kahvesi içtiğini belirten Ivana Sert, “Tok tutuyor. Vücuttaki yağların yakılmasına da yardımcı oluyor” dedi.
![38952_2.jpg](https://www.kadinamanset.com/wp-content/uploads/2023/11/ivana-sert-in-formunun-sirri-bakin-neymis-65609b2164684.jpg)
Ayrıca kahve telvesini yüzüne sürüp peeling yaptığını söyleyen ünlü sunucu, sağlıklı ve dengeli bir beslenme planına ek olarak düzenli spor yapılması gerektiğinin altını çiziyor.
![38952_3.jpg](https://www.kadinamanset.com/wp-content/uploads/2023/11/ivana-sert-in-formunun-sirri-bakin-neymis-65609b230e915.jpg)
Ivana Sert formunu korumak için neler yaptığını şöyle açıklıyor: “Sporsuz olmaz. Ne kadar yiyorsan o kadar da spor yapmak lazım.
![38952_4.jpg](https://www.kadinamanset.com/wp-content/uploads/2023/11/ivana-sert-in-formunun-sirri-bakin-neymis-65609b24c4c06.jpg)
Spordan geldiğimde proteinli bir yemek ve muz yiyorum. Bunların haricinde spor yaptığım için kilo alma korkusu yaşamadan her şeyi yerim.”
![38952_5.jpg](https://www.kadinamanset.com/wp-content/uploads/2023/11/ivana-sert-in-formunun-sirri-bakin-neymis-65609b26b4d10.jpg)
Ünlü sunucu, sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımlarla da formunu gözler önüne seriyor.
![38952_6.jpg](https://www.kadinamanset.com/wp-content/uploads/2023/11/ivana-sert-in-formunun-sirri-bakin-neymis-65609b28a06dd.jpg)
![38952_7.jpg](https://www.kadinamanset.com/wp-content/uploads/2023/11/ivana-sert-in-formunun-sirri-bakin-neymis-65609b2a62008.jpg)
![38952_8.jpg](https://www.kadinamanset.com/wp-content/uploads/2023/11/ivana-sert-in-formunun-sirri-bakin-neymis-65609b2c396a0.jpg)
![38952_9.jpg](https://www.kadinamanset.com/wp-content/uploads/2023/11/ivana-sert-in-formunun-sirri-bakin-neymis-65609b2dece3b.jpg)
![38952_10.jpg](https://www.kadinamanset.com/wp-content/uploads/2023/11/ivana-sert-in-formunun-sirri-bakin-neymis-65609b2fbfdea.jpg)
YAZAR BİLGİSİ