Dünyaca ünlü yıldızların fit ve hoş kalma sırları

11.01.2023
194
Dünyaca ünlü yıldızların fit ve hoş kalma sırları
Dünyaca ünlü yıldızların fit ve hoş kalma sırlarını sizler için derledik. İşte Kime vegan kimi ise protein ağırlıklı beslenmeden bırakmayan ünlü yıldızlar…

RIHANNA: Makyaj markasının ardından iç çamaşırı markası ile de dünyaya dağılan başarılı ve hoş şarkıcı, günde 5 öğün yiyor ve bu öğünlerin içinde bol bol protein, karbonhidrat, lif, natürel yağ ve su bulunuyor. Genelde tatlılardan uzak durmaya dikkat ediyor.
Haftada 3 kere 25-30 dakikalık egzersiz yapan Barbadoslu hoş, değişik günlerde ise özel eğitmeniyle spor salonuna gidiyor.

rihanna-Jgpj.jpg

Böyle bir bedene sahip olduğu için ne kadar da şanslı diye düşündüğünüz yıldızlar, o miktarlara kavuşmak için yıllarına tüketiyor ve bir ömür boyu perhiz programlarına sadık kalıyorlar. Siz de hem fit hem de hoş görünmek istiyorsanız ünlülerin beslenme sırlarından yararlanabilirsiniz.

unlu-yildizlarin-guzellik-sirlari-2iIV.j

BEYONCE: Limon, wasabi gibi protein ve asidik oranı zengin olan besinleri beslenme programından eksik etmiyor. Genelde sebze tüketimi yapan Beyonce, balık harcamayı da asla umursamama etmiyor.
Ünlü şarkıcının bedeninin fit ve sıkı olmasının asıl sebebi ise yaptığı egzersizler.
Kondisyon, deniz bisikleti ve dayanıklılık için yaptığı sıçrama ve sıçrama hareketleri onu hepimizin hayran olduğu formda tutuyor.

beyonce-S6lN.jpg

JENNA DEWAN: Jenna Dewan, vegan perhizi ve sağlıklı besinler tüketmesiyle ünlü… Dewan, sabah kahvaltılarında smoothie, öğlen ve akşam yemeklerinde bırakılmazı olan salatalar, kinoa ve sebze harcamaktan bırakmıyor.

jenna-devin-hOgX.jpg

JENNIFER ANISTON: Hollywood Yıldızı Aniston, proteinli smoothie meşrubatını kahvaltı sofralarından eksik etmiyor, bazen yumurta akı bazen de yulaf harcıyor. Sebze, meyve, tavuk ve deniz mahsulleri, Aniston’ın formunu korumasına destekçi olan en büyük etkenler arasında.

jennifer-aniston-mENa.jpg

JESSICA ALBA: Kusursuz fiziğiyle öne çıkan Alba, kahvaltılarda protein ağırlıklı beslenerek yulaf ezmesi ile muz harcıyor. İki hafta boyunca sabahları limonlu ılık su içmeyi umursamama etmiyor. Buna ara verdiğinde ise hindistan cevizi syat ile yerini dolduruyor. Fit kalmasının en büyük sırrı ise yüksek oranda antioksidan kapsayan maça çayı!
Fast-food tüketimi yapmayan Jessica Alba, tatlı ve çikolatalardan da bırakmıyor. Yoga derslerini de umursamama etmiyor.

jessica-alba-yeFH.jpg

MIRANDA KERR: Eski Victoria’s Secret mankenlerinden bkocaman olan Kerr, vitamin detokslarından bırakmıyor ve içerisinde bulunan armut, ananas, üzüm ve brokoli gibi sağlıklı besinlerin vitamin meşrubatlarını içmeyi de asla umursamama etmiyor. Bebek suratlı hoş modelin değişik bir sırrı ise yoga yapmak.

miranda-kerr-spT1.jpg
YAZAR BİLGİSİ

maltepe escort ataşehir escort idealtepe escort anadolu yakası escort kadıköy escort bostancı escort pendik escort ataşehir escort şişli escort göztepe escort pendik escort kartal escort bostancı escort erenköy escort maltepe escort pendik escort bostancı escort ümraniye escort şerifali escort kartal escort maltepe escort tuzla escort pendik escort anadolu yakası escort acıbadem escort ümraniye escort escort bayan maltepe escort ümraniye escort ataşehir escort kadıköy eskort pendik eskort ataşehir escort ümraniye escort kadıköy escort escort bayan maltepe escort sex hikaye yeni seks hikaye gerçek sex hikaye sex hikaye seks hikayeleri sex hikayesi gerçek sex hikayeleri