Kalorisiz yiyecekler nelerdir?

LİMON

Salatalık gibi toksin atıcı özelliği ile 100 gramında yalnızca 29 kalori bulunuyor.

BROKOLİ

Perhiz listelerinde ve aynı zamanda bedenin detoks sisteminde oldukça etkili olan kolestrolün düşmesinde büyük etkisi olan bu sebzenin 100 gramında 34 kalori bulunuyor.

BRÜKSEL LAHANASI

Kapsadığı K ve C vitamini ile 100 gramında 43 kalori bulunuyor.

ELMA

Vitamin oranı oldukça yüksek olan elma lif ve antioksidan kapsaması ile en düşük kaloriye sahip olan meyve olarak perhiz listelerinin bırakılmazını oynuyor! 100 gramında yalnızca 52 kalori var.

GREYFURT

Kapsadığı lif ve C vitamini dayanağı ile perhiz listelerinin sultanı olan greyfurun metabolizmayı süratlendirme özelliğinin yanında 100 gramında yalnızca 42 kalori bulunmaktadır.

KARPUZ

Yaz mevsiminin en gözde meyvesi olan karpuzu gönül rahatlığı ile tüketebilirsiniz. 100 gramında yalnızca 30 gram kalori bulunuyor.

KEREVİZ

İçerisinde yüksek miktarda lif btemizleten kereviz bir çok hastalığa iyi geliyor ve 100 gramında yalnızca 16 kalori bulunuyor.

KIVIRCIK LAHANA

Kapsadığı antioksidan özelliği ve K vitamini ambarı ile 100 gramında yalnızca 40 kalori bulunuyor.

KUŞKONMAZ

Kapsadığı B vitamini ile hem folik asit hem de bütünü bütününe bir sağlık ambarıdır. 100 gramında yalnızca 20 kalori var.

LAHANA

İçerisinde bulundurduğu lif ile aynı zamanda C vitamini ambarı diyebiliriz. 100 gramında 25 kalori bulunuyor.

PANCAR

Kapsadığı antioksidan ve demir ile gerek mezelerde gerek akşam sofralarında lezzetli bir salata ile yerini alabilir. 100 gramında yalnızca 43 kalori bulunuyor.

SALATALIK

Salatalığını en ehemmiyetli özelliklerinden bir taneside toksin atıcı olması ve kapsadığı mineraller ile cilt arkadaşı olmaktadır. Üstelik 100 gramında yalnızca 16 kalori bulunuyor.