Kalorisiz yiyecekler nelerdir?

03.07.2021
225
Kalorisiz yiyecekler nelerdir?
Formunuzu korumak için besin tüketimlerinizi eksiltmek yerine sıfır kalori besinlerin listesini yapıp sağlıklı beslenmeye ne dersiniz?

LİMON

Salatalık gibi toksin atıcı özelliği ile 100 gramında yalnızca 29 kalori bulunuyor.

1519132950-5e8l.jpg

BROKOLİ

Perhiz listelerinde ve aynı zamanda bedenin detoks sisteminde oldukça etkili olan kolestrolün düşmesinde büyük etkisi olan bu sebzenin 100 gramında 34 kalori bulunuyor.

1519132943-SW5E.jpg

BRÜKSEL LAHANASI

Kapsadığı K ve C vitamini ile 100 gramında 43 kalori bulunuyor.

1519132944-wTfN.jpg

ELMA

Vitamin oranı oldukça yüksek olan elma lif ve antioksidan kapsaması ile en düşük kaloriye sahip olan meyve olarak perhiz listelerinin bırakılmazını oynuyor! 100 gramında yalnızca 52 kalori var.

1519132945-LeV4.jpg

GREYFURT

Kapsadığı lif ve C vitamini dayanağı ile perhiz listelerinin sultanı olan greyfurun metabolizmayı süratlendirme özelliğinin yanında 100 gramında yalnızca 42 kalori bulunmaktadır.

1519132945-PneJ.jpeg

KARPUZ

Yaz mevsiminin en gözde meyvesi olan karpuzu gönül rahatlığı ile tüketebilirsiniz. 100 gramında yalnızca 30 gram kalori bulunuyor.

1519132946-kpvD.jpg

KEREVİZ

İçerisinde yüksek miktarda lif btemizleten kereviz bir çok hastalığa iyi geliyor ve 100 gramında yalnızca 16 kalori bulunuyor.

1519132947-e4NP.jpg

KIVIRCIK LAHANA

Kapsadığı antioksidan özelliği ve K vitamini ambarı ile 100 gramında yalnızca 40 kalori bulunuyor.

1519132948-qJ5Q.jpg

KUŞKONMAZ

Kapsadığı B vitamini ile hem folik asit hem de bütünü bütününe bir sağlık ambarıdır. 100 gramında yalnızca 20 kalori var.

1519132948-y8Oo.jpg

LAHANA

İçerisinde bulundurduğu lif ile aynı zamanda C vitamini ambarı diyebiliriz. 100 gramında 25 kalori bulunuyor.

1519132949-s2ru.jpg

PANCAR

Kapsadığı antioksidan ve demir ile gerek mezelerde gerek akşam sofralarında lezzetli bir salata ile yerini alabilir. 100 gramında yalnızca 43 kalori bulunuyor.

1519132950-FFu2.jpg

SALATALIK

Salatalığını en ehemmiyetli özelliklerinden bir taneside toksin atıcı olması ve kapsadığı mineraller ile cilt arkadaşı olmaktadır. Üstelik 100 gramında yalnızca 16 kalori bulunuyor.

1519132951-g8Q6.jpg
YAZAR BİLGİSİ

maltepe escort ataşehir escort idealtepe escort anadolu yakası escort kadıköy escort bostancı escort pendik escort ataşehir escort şişli escort göztepe escort pendik escort kartal escort bostancı escort erenköy escort maltepe escort pendik escort bostancı escort ümraniye escort şerifali escort kartal escort maltepe escort tuzla escort pendik escort anadolu yakası escort acıbadem escort ümraniye escort escort bayan maltepe escort ümraniye escort ataşehir escort kadıköy eskort pendik eskort ataşehir escort ümraniye escort kadıköy escort escort bayan maltepe escort sex hikaye yeni seks hikaye gerçek sex hikaye sex hikaye seks hikayeleri sex hikayesi gerçek sex hikayeleri