Parmaklardaki anlaşmanın sebepleri

Pek çoğumuz parmaklarımızdaki anlaşma ve karıncalanma hissini yakından öğreniriz. Çoğu zaman umursamadığımız bu vaziyet, kronik bir hal aldığında şayet lüzumlu ihtiyatlar alınmazsa, daha büyük rahatsızlıklara neden olabiliyor.

Bedenimizde sıradan dışı olduğunu fark ettiğimiz ancak bize büyük bir rahatsızlık vermeyen bulgular için çoğu zaman hekimlere müracaat etmeye gerek görmüyoruz. Fakat ehemmiyetsiz olduğunu düşündüğümüz bazı bulgular, sandığımızdan daha büyük rahatsızlıkların sebebi olabilir. ‘Parmaklarımızda sezdiğimiz üşengeçlik veya karıncalanma’ çoğumuzun üzerine pek de düşmediği, bu tip rahatsızlıklardan biri. Alışkanlığın aksine bu tip şikâyetlerin erken düzeyde önlenmesi, gelecekte daha büyük rahatsızlıklarla karşılaşmamak açısından kritik ehemmiyet taşıyor. Medical Park Göztepe Sağlık Kurumu Kompleksi Fizik Rehabilitasyon ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Ruhsan Cihan, parmaklardaki anlaşma ve his kaybıyla alakalı merak edilenleri ve alınması gereken temkinleri anlattı:

Anlaşan parmağa göre teşhis konulabiliyor

Parmaklarda anlaşma ve karıncalanma hissi, batma ve iğnelenme olarak da ifade edilebilen anormal bir gidişattır. Yaşlılarda görülebildiği gibi gençlerde de görülebilir. Parmaklardaki anlaşma hissinin çok değişik sebepleri bulunmaktadır. İlk olarak düşünmemiz gereken parmaklara kan akışını yasaklayan rastgele bir vaziyet ve asap harabiyeti oluşturacak nedenlerdir. Aralıklı oluşan anlaşma hissi bazı hareketlerin kesintisiz yinelenmesiyle ya da yanlış bir pozisyonda yatmakla asaplar üzerine fazla tazyik olması nedeniyle alana gelmektedir. Bunun yanı gizeme, el ve ayaklardaki rastgele bir neticesinde de oluşabilmektedir.

Boyun ve bel fıtığı yol açabiliyor

Dirsekteki ‘ulnar asap’ ismini verdiğimiz asabın sıkışması sebebiyle elde serçe ve yüzük parmağında anlaşma oluşabilmekte, el bileğindeki median asabın sıkışmasıyla da başparmak ve öteki parmaklarda anlaşmalar oluşabilmektedir. Tüm bunların yanında boyun ve bel fıtıkları, boyun- bel kireçlenmeleri gibi problemlerde el veya ayak parmaklarında anlaşma ve hissizlik olabilir. Ayrıca multibl skleroz, felç, ur, diyabet gibi çok daha ciddi problemler sonucunda da parmak anlaşması oluşabilmektedir. Parmaklardaki anlaşma ve his kaybına soğukluk hissi, yanma, kaşıntı, değme sırasında hassasiyet, seğirme ve kasılmalar eşlik edebilir.

Anlaşma ve his kayıplarının 9 sebebi

Karpal tünel belirtiyi: El bilek seviyesinde bulunan ‘karpal tünel’ ismi verilen kanaldan median asabın rastgele bir sebeple sıkışmasına bağlı olarak alana kazanç. Yineleyen hareketler, bilgisayar kullanımı, ağır kaldırma, diyabet, hipertroidi, hamilelik, hormonal nedenler ile oluşabilir.

Kubital tünel belirtiyi: Dirsek kemiğinde ulnar asabın yukarıyada saydığımız sebeplerle sıkışmasıyla el serçe ve yüzük parmağında anlaşma oluşmaktadır.

Periferik nöropati: Hakimiyet edilemeyen diyabet, ayakta çalışma, B12 beceriksizliği, MS hastalığı, kronik alkolizm neticesinde asaplarda iltihaplanma ve zarar oluşur. Etkilenen alandaki asaplarda anlaşma ve his kaybına neden olur.

Tarsal tünel belirtiyi: Arka tibial asabın ayak bilek iç kısımda sıkışmasıyla oluşur ve el bileğindeki karpal tünel belirtisinin ayak bileğindeki tipidir.

Boyun ve bel kireçlenmeleri: Kemiklerde zarara yol açan, ilerleyen yaş, duruş bozuklukları, diyabet, kemik erimesi gidişatlar nedeniyle boyun omurlarında fazla yıpranmalar alana kazanç. Bu yıpranmalar oluşan kireçlenmeler kanaldan geçen asapları sıkıştırır. Bu da kollarda ve bacaklarda ağrı, anlaşma ve his kaybına yol açabilir.

Vitamin ve mineral yetersizlikleri: Kalsiyum, magnezyum, çinko, B12 vitamin yetersizlikleri, adalelerin kasılıp rahatlama etkinliklerini etkileyerek parmaklarda anlaşmaya yol açabilir.

Diyabetik nöropati: İyi takip edilemeyen diyabet asaplarda harabiyete yol açar. Bu da el ve ayaklarda eldiven çorap stili dediğimiz anlaşmalara yol açar.

Dolaşım bozuklukları: Parmağa kan akışını yasaklayan rastgele bir vaziyet parmakta anlaşma ve tutukluğa yol açabilir.

Öteki nedenler: Uzun zaman sigara kullanımı, alkolizm, hipotroidi, omurilik yaralanmaları, metal zehirlenmeleri, SLE, omurilik urları vb.

Rehabilitasyonu

Medikal rehabilitasyon gerekebilir. Vitamin dayanakları, adale asap mesajımını tertip eden pregabalin, gabapentin gibi ilaçlar kullanılabilir.

Sıcak- soğuk kompres enflamasyona bağlı büyüyen anlaşmaların eksiltilmesine destekçi olur. Etkilenen alana giden kan akışını artırarak, enflamasyonu eksiltir.

Beslenme alışkanlığında yapılan farklılıklar ehemmiyetlidir. Kolesterolden yoksul, liften zengin perhiz, yüksek antioksidan besinler rehabilitasyona takviyecidir. Sigara vazgeçilmelidir. Bazı egzersizler ve masaj, etkilenen uzva giden kan akımını artırarak rastgele bir hastalığın ilerlemesini maniler. Fizik rehabilitasyon uygulamaları sıcak- soğuk kutular, girdap banyosu, lazer, elektrik stimülasyon germe ve rahatlama egzersizleri, adale kuvvetlendirme egzersizleri önerilmektedir. El bilek, dirsek ve ayak bilek asap sıkışmalarında istirahat splintleri önerilir.

Kolay egzersizlerle rehabilitasyon desteklenebilir

Parmak anlaşmalarının rehabilitasyonunda alttaki usuller sınanabilir, ancak öncelikle neden olan hastalık tespit edilmeli ve ona müteveccih rehabilitasyona bir an evvel başlanmalıdır.Fazla fiziksel etkinliklerden sakınma, yineleyici hareketlerden sakınma, çalışma etraflarında ergonomiye dikkat ederek yaşamak kesinlikle önem verilmelidir.