Ktümörü meyvelerin faydaları nelerdir? Ktümörü meyveler ve bereketleri…

Kurutulmuş meyveler bedenimiz için oldukça yararlıdır, hem sindirim sistemini hem kan şekerini dengelerler. Lif açısından zengin oldukları için tokluk hissi verirler ve kabızlığa iyi kazançlar. Peki hangi meyve kurusu neye yararlı öğreniyor musunuz? İşte sizler için derledik! Kesinlikle okumanızı ve gün içinde ara ara harcamaya çalışmanızı öneri ederiz…

Erik kurusu

Akşamları özellikle şeker oranı düşük meyveler harcamak gerekir. Bayanların kara erik kurusunu harcamalarında fayda var. Zira için de bol ölçüde kalsiyum ve D vitamini bulunur. Bu sebeple tüketimi kemik sıhhatinin ciddi oranda korunması demektir. Bunun dışında kuru eriğin kapsadığı zengin potasyum ve magnezyum mineralleri sebebiyle; tansiyon, karaciğer, kalp, böbrekler için yararı vardır. Güçlü antioksidanları ile kalp hastalıklarına tutulma ve kriz tehlikesini eksiltici tesiri bulunmaktadır. Kan şekerini düşürür. Kansere karşı gözeticidir ve cildin ihtiyarlamasını önler

Dut kurusu 

Kalsiyum, demir, B1, B2 ve C vitamini güzergahından zengin olan dutun bir hayli hastalığa iyi geldiği öğrenilmektedir. Beyaz dut ateş düşürücü ve idrar söktürücü diüretik tesire sahiptir. Karaduttan elde edilen şurubun ise ağız ve boğaz hastalıklarında pozitif tesire sahip olduğu öğrenilmektedir. Mango kurusu  A, C ve E vitamini içeriği yüksek olan mangonun da asaplar, cilt hoşluğu ve saçlar için çok bereketli olduğu ve aynı zamanda kanı arındığı, sindirimi süratlendirdiği, güçlü antioksidan olan yiyeceklerden bir tanesidir.

Kayısı kurusu

Besleyicidir ve potasyum açısından çok zengindir. Sindirim meselelerine iyi kazanç; stresi, anemiyi önler. Kapsadığı A vitamini iltihaplı sivilce gibi cilt bozukluklarının oluşmasını maniler. Büyümeye takviyecidir, görme işlevlerini güçlendirir, şeker hastalığının gelişimini düşmandır, bağışıklık sistemine gözetir. Potasyum başta kalp adaleleri tüm adalelerin ve asapların iyi çalışmasını sağlar. Kayısı lifli bir meyvedir. Lifli yiyeceklerin kan şekerinin balanslı yükselmesini sağladıkları, hasarlı maddelerin bağırsakta kalma müddetini kısalttıkları için kanserden korunmada bereketli oldukları tespit edilmiştir.

Çilek kurusu

Çilek kurusunda da çok ölçüde fosfor ve demir mevcuttur. Ayrıca C, B ve K vitamini açısından da zengindir. Çilek bedene güç verir, kolesterolü düşürür ve damar tıkanıklığını önler. Bunun yanı gizeme çok iyi bir antioksidan olan çilek, bağışıklık sistemini güçlendirir, kansere karşı gözeticidir. Sindirim sisteminin kumpaslı çalışmasına çok yararlıdır. Bağırsak kurtlarını döker, idrar söktürür ve hasarlı maddeleri bedenden uzaklaştırır, kanı pakler, diş etlerini kuvvetlendirir ve ağız kokusunu giderir, soğukkanlılaştırıcı tesiri ile tansiyonu düşürür ve stresi eksiltir, ateşi düşürür, romatizma ve karaciğer rahatsızlıklarına iyi kazanç ve cildi ıslatır.