Akciğer kanserinden korunmanın yolları

Akciğer kanseri her sene dünyada 1.6 milyon şahsın yaşamını tehdit ediyor. Hem erkek hem de bayanlarda kanserden yaşam kaybının önde gelen sebebi olarak gösterilen hastalık, 45 yaş altında seyrek ortaya çıkarken, 50 yaş üzerinde tehlike çoğalıyor. Memorial Antalya Sağlık Kurumu Göğüs Hastalıkları Bölümü’nden Prof. Dr. Necla Songür, “17 Kasım Dünya Akciğer Kanseri Günü” sebebiyle, akciğer kanseri ile doğrudan ilişkili olabilecek tehlike etkenleri ve akciğer kanserinden korunmanın yolları hakkında bilgi verdi.

Günde birkaç sigara dahi kansere tutulma tehlikesini artırır

Sigara içmek akciğer kanseri için bir numaralı tehlike etmenidir. Pipo ve puro eşi tütün mahsullerinin kullanılması ve ikinci el sigara dumanına maruz kalmak akciğer kanseri tehlikesini artırmaktadır. Sigara içenler, sigara içmeyenlere göre 15 ila 30 kat daha fazla akciğer kanserine tutulmaktadır. Günde birkaç sigara içilmesi dahi akciğer kanseri tehlikesini artırır. Her yaşta sigarayı vazgeçmek akciğer kanserinden korunmak için en ehemmiyetli adımdır.

Natürel gazlar akciğerlerin düşmanı olabilir

Radon, kayalardan ve lekeden gelen, konutlarda ve binalarda sıkışıp kalmış natürel bir gazdır. Görülemez, tadılamaz veya kokmaz. Radon her sene takribî 20.000 akciğer kanseri olayına neden olmaktadır. Bu da onu akciğer kanserinin ikinci en ehemmiyetli sebebi haline getirmektedir. Asbest, arsenik, dizel egzoz, bazı silika ve krom solumak da akciğer kanseri tehlikesini artırmakta ve bu tehlikenin özellikle sigara içenlerde daha yüksek olduğu öğrenilmektedir.

Bu bireyler kumpaslı hakimiyetlerini önemsememe etmemeli

– Yoğun sigara içenler

– Muhtelif kimyevi maddelere mesleksel maruziyeti olanlar

– Son 15 sene içerisinde sigarayı vazgeçmiş olanlar

– 55 ila 80 yaş arasında olanlar

Aile hikayesi varsa dikkat

Akciğer kanseri olduğu halde hala sigara içen bireylerde, başka bir akciğer kanseri büyüme tehlikeyi söz mevzusudur. Ayrıca sigara kullananlarda Beta-Keroten destekleri akciğer kanseri tehlikesini artırır. Ailesinde akciğer kanseri olanlarda kanser büyüme tehlikeyi daha çoktur. Göğüs bölgesine ışınım uygulaması da akciğer kanserini artıran ehemmiyetli bir öteki nedendir. Ancak bazı akciğer kanserleri rastgele bir neden olmaksızın da ortaya çıkabilir.

Akciğer kanserinden korunmak için bu tekliflere dikkat edin

1 Sigarayı vazgeçin ve sigara içilen civarlardan uzak durun.

2 İşsel ve etrafsal etmenleri ortadan kaldırın veya eksiltin.

3 Az yağlı yiyeceklerin, sebze ve meyvelerin bol harcandığı bir beslenme programı uygulayın.

4 Sebze ve meyve ağırlıklı beslenin.

5 İçki tüketimini hudutlandırın.

6 Özellikle sarih havada kumpaslı egzersiz yapın.