Bitter çikolata verimli mi bitter çikolatanın bedene yararları neler?

Çikolatayı beğenmeyen bayan yoktur değil mi? Sütlüsü, bitteri, fındıklısı, fıstıklısı saymakla bitmeyen bir hayli lezzet çeşidine bayılıyoruz. Ancak uzmanlar çok fazla çikolata harcamamızın sıhhatimiz açısından hasarı olacağını söylüyorlar haklılarda zira bir hayli çikolatanın içine ekstra hasarlı maddeler yerleştiriliyor ve biz tadından anlamasakda zaman içerisinde bedenimiz bu maddelerden etkilenmeye ve tepki vermeye başlıyor. Ancak bitter çikolatada gidişat azıcık farklı, bitter çikolata değişik çikolatalara göre magnezyumdan zengin olması adalelerin daha faydalı çalışmasına desteklediyerek gün boyu devingen kalmayı ve fiziksel olarak daha faal olmayı dayanaklar. 

Yale Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden bir takım tarafından yürütülen bir çalışmaya göre; haftada en az bir veya üç porsiyon çikolata mahsulü harcayan hamile bayanlarda yüksek tansiyon büyüme tehlikesinin en az yarı yarıya düştüğü tespit edilmiş. Araştırmada hamileliğin ilk üç ve son üç ayında kumpaslı çikolata harcamayan şahıslarda yüksek tansiyon tehlikesinin çoğalış gösterdiği kollanmış.

FELÇ OLMA TEHLİKESİNİ AZALTIR

İsveç’te 2000’den fazla bayan üzerinde yapılan araştırmalarda, bir hafta süresince en az kırk beş gram bitter çikolata harcayan bayanların daha az felç olma tehlikeyi taşıdığı tanımlandı. Bu tehlikenin, en az %20 oranında düştüğü görüldü.

TOK SEZMENİZİ SAĞLAR

Çikolata bol ölçüde lif kapsar, başka bir deyişle doygunluk hissi verir ve böylece kilo almanıza neden olabilecek değişik gıdaları harcama isteğinizi bastırır.

CİLT ARKADAŞIDIR

Çikolata, flavonoid bakımından zengin bir gıdadır. Flavonoidler, cildi UV ışınlarından gözetebilme özelliğine sahip antioksidanlardır. Ancak unutmayın; çikolata yemeniz, güneş kremi kullanmanız gerekmediği anlamına gelmiyor. 

KAN DOLAŞIMINI ARTIRIR

Çikolata, kanın pıhtılaşmasını önler. Kan dolaşımını çoğaldırmak için birebirdir ve aspirinle hemen hemen aynı tesire sahiptir.

RUH HALİNİZİ DÜZENLER

Moraliniz bozuk olduğunda, kendinizi makûs sezdiğinizde veya stresli olduğunuzda, büyük bir çikolata yemenizi öneri ediyoruz. Böylece kendinizi çok daha iyi sezeceksiniz. Bu surattan, her zaman yanınızda azıcık çikolata bulundurmak iyi bir fikirdir.