Cildi güzelleştiren vitaminler ve mineraller nelerdir?

24.08.2023
111
Cildi güzelleştiren vitaminler ve mineraller nelerdir?

Her kadının stili ve hoşluk kavrayışı değişik olsa bile bayanları ortak paydada buluşturan mevzu ‘hoşluk’tir. Bugün sizler için hoşluğunuza hoşluk katan vitamin ve mineralleri Diyetisyen Neslihan Aktepe ile beraber derledik. Sizde bu vitamin ve mineralleri yaşamınızda yer vererek hoşluğunuza hoşluk katabilirsiniz. 

”Hoşluk iksiri vitamin ve mineraller : A – B – C – E – vitaminleri , Biotin , Selenyum , Çinko , Bakır , Magnezyum , Kalsiyum , ALFA Lipoik Asit ve Ko enzim Q -10’dir.

Hoşluk için kesinlikle günlük 2.5 litre su içmeli , güneşin hasarlı tesirlerinden – sigara – içki – hava lekeliliği ve stresten uzak durmalıyız. Egzersiz yapmanın ve uykunun da cilt üzerine pozitif tesirleri vardır. Diyetisyen olarak benim en beğendiğim hoşluk iksiri besinler ise: salatalık , domates , havuç , kereviz , çilek , mango , elma , zencefil ve bool bol su içmektir…”

YAZAR BİLGİSİ

maltepe escort ataşehir escort idealtepe escort anadolu yakası escort kadıköy escort bostancı escort pendik escort ataşehir escort şişli escort göztepe escort pendik escort kartal escort bostancı escort erenköy escort maltepe escort pendik escort bostancı escort ümraniye escort şerifali escort kartal escort maltepe escort tuzla escort pendik escort anadolu yakası escort acıbadem escort ümraniye escort escort bayan maltepe escort ümraniye escort ataşehir escort kadıköy eskort pendik eskort ataşehir escort ümraniye escort kadıköy escort escort bayan maltepe escort sex hikaye yeni seks hikaye gerçek sex hikaye sex hikaye seks hikayeleri sex hikayesi gerçek sex hikayeleri