Cildi güzelleştiren vitaminler ve mineraller nelerdir?

Her kadının stili ve hoşluk kavrayışı değişik olsa bile bayanları ortak paydada buluşturan mevzu ‘hoşluk’tir. Bugün sizler için hoşluğunuza hoşluk katan vitamin ve mineralleri Diyetisyen Neslihan Aktepe ile beraber derledik. Sizde bu vitamin ve mineralleri yaşamınızda yer vererek hoşluğunuza hoşluk katabilirsiniz. 

”Hoşluk iksiri vitamin ve mineraller : A – B – C – E – vitaminleri , Biotin , Selenyum , Çinko , Bakır , Magnezyum , Kalsiyum , ALFA Lipoik Asit ve Ko enzim Q -10’dir.

Hoşluk için kesinlikle günlük 2.5 litre su içmeli , güneşin hasarlı tesirlerinden – sigara – içki – hava lekeliliği ve stresten uzak durmalıyız. Egzersiz yapmanın ve uykunun da cilt üzerine pozitif tesirleri vardır. Diyetisyen olarak benim en beğendiğim hoşluk iksiri besinler ise: salatalık , domates , havuç , kereviz , çilek , mango , elma , zencefil ve bool bol su içmektir…”