Kafein tüketimi ciltte çatlaklara neden olur mu cilde zararları nelerdir nasıl etkiler?

25.03.2021
98
Kafein tüketimi ciltte çatlaklara neden olur mu cilde zararları nelerdir nasıl etkiler?

Bedendeki çatlak yaradılışına neden olan en temel faktörlerden bir taneside kafein olduğunu unutmamalıyız! Kafein ve sıklıkla harcanan asitli besinler bedende çatlak yaradılışına davetiye çıkartmaktadır. Bedene klasikten fazla alınan kafein deformasyona uğrayacağı için bu kafein tüketimlerinde dikkat edilmesi gerektiğini söyleyen Uzman Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu dikkat faktörüz gerekenleri anlattı!

Çikolata, kahve ve kola gibi besinlerin tüketimine dikkat edilmelidir. Dikkat edilmesi gereken besinler arasında yer alan tuz, fazla ölçüde alındığında bedende fazla su yakalayıp, ödeme sebep olduğundan tenin gerilmesini ve çatlak yaradılışına sebep olacaktır. Çatlakların önlenmesin de dikkat edilmesi gereken bir değişik besin ise şekerdir. Ani kilo çoğalışlarına sebep olacağından tüketimine dikkat edilmelidir. Cilt çatlaklarının oluşmasının başka bir sebebi kollajen ve elastin seviyesinin eksilmesidir.

ciltte çatlak oluşumuna kafein sebep oluyor

Çatlakların yaradılışını önleyebilmek için özellikle A, B ve C vitaminlerinden zengin besinler harcanmalıdır. A vitamini dokuların onarılmasını sağlayacağından dolayı çatlakların izlerinin eksilmesinde rol oynayacaktır. Havuç ve marul A vitamini içeriği bakımından zengin olduğu için salatalarına ilave ederek tüketebilirler. B5 ve B3 vitamininlerinin cilde doğrudan temas etmesini sağlamak emeliyle bedene sürülmesi çatlak yaradılışının eksilmesini sağlayacaktır. Cilde sürülerek uygulanmadığı takdirde mantar, yağlık balıklar ve yumurta tüketimine dikkat edilmelidir.

kafein vücutta çatlak oluşumuna neden oluyor

C vitamini ise yaş ilerledikçe bedende imali eksilen kolajenin birleşiminin çoğalmasını sağlayarak ciltte bulunan buruşuklukların, sarkmaların ve çatlakların giderilmesini sağlar. Bu surattan sabah kahvaltılarına kesinlikle rezene çayı, ara öğünlerden bcerahate ise kesinlikle papatya ilave etmeleri gerekmektedir. Beden çatlaklarının önlenmesinin en yararlı yollarından bkocamanda günlük su alımıdır. Özellikle de spor esnasında kaybedilen su ölçüsünün spor da tekerrürden alınmasına özen gösterilmelidir.

YAZAR BİLGİSİ

maltepe escort ataşehir escort idealtepe escort anadolu yakası escort kadıköy escort bostancı escort pendik escort ataşehir escort şişli escort göztepe escort pendik escort kartal escort bostancı escort erenköy escort maltepe escort pendik escort bostancı escort ümraniye escort şerifali escort kartal escort maltepe escort tuzla escort pendik escort anadolu yakası escort acıbadem escort ümraniye escort escort bayan maltepe escort ümraniye escort ataşehir escort kadıköy eskort pendik eskort ataşehir escort ümraniye escort kadıköy escort escort bayan maltepe escort sex hikaye yeni seks hikaye gerçek sex hikaye sex hikaye seks hikayeleri sex hikayesi gerçek sex hikayeleri