Regl yarıyılında sıhhatli görünün!
Bir Hayli bayanda sızılı ve sancılı geçen mensturasyon yarıyılı canınızı sıkmasın! Bu vakitte bakımlı ve hoş görünmek gerçeğinde çok kolay! Sizler için derlediğimiz bu püf noktalarıyla hoşluğunuz regl yarıyılında da devam etsin.
Hassasiyet
Regl yarıyılında hormonal balansta metamorfozlar olur. Regl evveli göğüslerde hassasiyet ve sihrime, karında kabarıklık gibi meseleler yaşanır. Bu yarıyılda pratik çözümlerle meseleleri en aza indirebilirsiniz.
Sivilceler
Sivilceler, regl yarıyılının başladığını haber verir. Sizi rahatsız eden bu sivilceleri sıkmayın. Kumpaslı olarak antiseptik losyonla temizleyin.
Ödem
Regl yarıyılında beden su meblağ ve şişliğe neden olur. Alınan akışkan ile atılan akışkanın balansta olması gerekir. Bu yarıyılda bol su için ve potasyum bakımından zengin meyveler yiyin.
Saçlar
Regl yarıyılı saçlarınızı tesirler. Saçlar hem kolay biçim almaz, hem acele kirlenir. Şayet kolay biçim almasını istiyorsanız, saç tipinize uygun bir şampuanla her gün yıkayın.
Cilt
Bu yarıyılda sıklıkla görülen meselelerden biri de, alınganlaşan ve kuruyan cildinizdir. Bu süreçte cildinizin soluk almasını sağlayan mahsuller kullanın. Yağ dengeleyici mahsuller, cildinizin yağ salgılamasına ve tertip etmesine destekçi olur. Suratınızı parlak gösteren mahsuller kullanın.
Gözler
Regl yarıyılında göz etrafınızdaki buruşuklar daha besbelli olur. Bu surattan, göz etrafınızın nemli kalmasına özen gösterin. Bu bölgede uyguladığınız bakımı arttırın.
Gıdalar
Regl olmadan evvelki günlerde bal, reçel, pekmez, çikolata, pasta, dondurma, tatlı gibi karbonhidrat kapsayan besinlerden uzak durmalısınız. Bu yarıyılı et, karaciğer, balık, yumurta, süt, yeşil yapraklı sebzeler ve kuru meyveler yiyerek geçirin.