Varisten korunmak için yapılacaklar

Genetik etkenler, çoklu doğumlar, hormonlar, uzun süreli ayakta durmayı gerektiren bazı işler, geçirilmiş damar pıhtılaşmaları varis yaradılışına yol açabiliyor. Ailesinde varis olan bir birey, şayet tedbir almamışsa çok büyük ihtimalle yaşamının ilerleyen yarıyıllarında varis meseleyi yaşayabiliyor. Bahçeşehir Üniversitesi Medical Park Göztepe Sağlık Kurumu Kompleksi Teşebbüssel Radyoloji Uzmanı Prof. Dr. Mutlu Cihangiroğlu, varisin ciddiye alınması gerektiğini belirtti ve varisten korunmak ya da varis rehabilitasyonu sonrası neler yapılması gerektiği hakkında tekliflerde bulundu.

Varisten korunmak için yapılması gerekenler

– Sauna, hamam, kaplıcalardan sakınmak

– Kumpaslı egzersiz yapmak

– Öğle saatleri arasında güneşten korunmak ya da bronzlaşmaktan sakınmak

– Her gün duşun sonunda ayakları soğuk suyla yıkamak

– Ayak ayaküstüne atmamak ya da dizlerini katlayıp oturmamak

– Uzun müddet hareketsiz ayakta durmamak. Beklemek zorundaysanız aralıksız adım atmak

– Dar giysi ve yüksek topuklu pabuçlarından kaçınmak

– Varis rehabilitasyonu yapılan şahıslar uzun süreli seyahatlerde varis çorabı kullanmalıdır.