Ayrılıkla başa çıkarken unutmamanız gerekenler

Uzun ya da kısa fark etmez, yaşadığınız bir ayrılık sonrası yaptığınız ya da yapmayı unuttuğunuz şeyler size acı verebilir.

İşte ayrılıkla başa çıkarken unutulan en ehemmiyetli 9 şey:

1- Çarşafları değiştirmek

Hemen hemen hepinizin unuttuğu çarşafları değiştirme reelinde en ehemmiyetli madde! Şimdi ağlamayı vazgeçin ve nevresim ekiplerinizi değiştirin. Akşam bütün uykuya hazırlanırken kokusunu alıp tekerrür hıçkırıklara boğulmanızı istemeyiz. Unutmayın, yeni çarşaflar = yeni başlangıçlar!

2- Sosyal medya hesaplarından uzak durmak

Bu maddeye uymayacağınızı bildiğimiz için minik bir düzenleme yapıyoruz: Onu sosyal medyadan silin! Şayet uyuşarak dağıldıysanız neden sosyal medyadan takipleşmemeniz gerektiğiyle alakalı kibar bir ileti yazabilirsiniz. Ancak ateşli bir müzakere neticesinde dağıldıysanız silin gitsin. Her tweetinden ima çıkartmaya çalışacak, yanındaki insanları çekemeyecek, hele ilişkisi olduğunda küplere bineceksiniz. En iyisi kendinizi bu stresten kurtarın.

3- Ayrılık şarkıları listesi oluşturmak

Otobüsle konutunuza giderken aniden çalmaya başlayan şarkınızı dinleyip gününüzün perişan olmasına izin vermeyin. Kulaklıkları takmadan evvel önleminizi alıp moralinizi yerine getirecek şarkıların listesini oluşturun. Adele’i bir kenara kaldırıp Beyonce’lerle ve Taylor Swift’lerle enerji dolmanın bütün zamanı!

4- 30 gün detoksu yapmak

Natürel ki yeşil sebze suyu ve salatalıklardan oluşan bir detoksa girip ayrılık bedeninizi oluşturabilirsiniz. Ancak bizim burada hedeflediğimiz “Daha Önceki-Sevgili-Detoksu”. Sosyal medyadan takip etmeyin, dostlarınızı mevzusunu açmamaları mevzusunda uyarın, daha önceki fotoğraflara bakmayın ve olabildiğince düşünmemeye çalışın. İlk birkaç gün hudutlarınızı zorlayabilir ancak bir alışkanlıktan kurtulmanın en kolay yolu olabildiğince uzun zaman uzak kalmakta uyuyor.

5- Dostlarınızın takviyesini almak

Konutta kaldığınız sürece geçirdiğiniz hatıraları düşünecek, sırça kenarında depresifleştikçe depresifleşeceksiniz. Dostlarınıza üstesinden gelmeye çalıştığınız gidişatı açıklayın ve yardımlarına gereksiniminiz olduğunu söyleyin. Bu vakitte daha önceki sevgiliniz ile yaptığınız etkinlikleri dostlarınızla yapabileceğiniz gibi yeni mekanlar ve yeni tatlar da sınayabilirsiniz! Dostlarınızla sinema, kahvaltı, gece dolaşmaları hatta bir kadeh kahve dahi neşenizi yerine getirebilir!

6- Yeni bir stil sınamak

Yeni sezon alışverişine çıkın, yeni bir saç rengi veya tırnaklarınıza yeni bir model deneyin! Yeter ki kendinizi yeni ve ferah sezeceğiniz bir stil olsun. Şayet kısa bir saç kesimi gibi radikal bir karar verecekseniz yaptırmadan evvel pişman olmayacağınızdan emin olun.

7- Baş döndürücü bir profil resmi ilave etmek

Yeni stilinizi dünyaya göstermenin bütün zamanı! Yeni elbiselerinizi giyin, muhteşem bir makyaj ve göz akdikeni tebessümmenizle yenilenmiş bir şekilde sosyal medyaya geri dönün. Bu arada resminizin altına şarkı lafları veya imalı tümceler yazmayı usunuzdan geçirmeyin. Zira kimseye sarih sarih nispet yapamayacak kadar havalısınız siz, unutmayın!

8- Hatıraları yok faktörün pişmanlığını yaşamak

Dağılmanın hiddeti ve yeisi ile sanki daha önceki ilişkimiz hiç yaşanmamış gibi davranmak isteriz. Ancak ondan geriye kalan tüm hatıraları yok ettikten seneler sonra “Keşke tüm o resimleri silmeseydim” diyeceğinizden eminiz. Anlık bir asapla hareket etmek yerine evvel ayrılık acısını atlatın. Bu vakitte resimleri bir USB’de toplayıp, onu anımsatan eşyalarıysa paketlere kaldırıp bir dostunuza götürebilirsiniz. Zamanı geldiğinde geri almak üzere natürel!

9- Spor yapmak

Koşuya çıkın, mekik çekin, spor salonuna yazılın, fark etmez. Yeter ki endorfin hormonu salgılayacak etkinlikler bulup tekerrür mutlu olabileceğinizin farkına varın. Aynı zamanda tüm o mutsuz anlarınızda yediğiniz çikolataların kalorisini yakacak ve fit bir bedene kavuşacaksınız. Siz dümdüz karnınız ve sıkı bacaklarınızla harika görünürken vazgeçin gerisini onlar düşünsün!