Baş ağrıdene karşı natürel rehabilitasyon usulleri

Baş ağrısı rehabilitasyonunda ilaçlar büyük yer kaplıyor. Migren gibi seneler süren kronik bir rahatsızlıkta uzun süreli ilaç kullanımı bedende özellikle karaciğerde ciddi yan tesirlere neden oluyor. Uzmanlar, bu surattan baş ağrısı rehabilitasyonunda seçenek, özellikle de natürel yolların seçim edilmesi gerektiğini söylüyor.

Fizik Rehabilitasyon ve Rehabilitasyon Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, baş ağrısı için manuel terapi ve refleks terapiyi öneriyor.

Rehabilitasyon şekli seçilirken baş ağrısının tipi ve altta uyuyan sebebin göz önünde bulundurulmasını isteyen Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, manuel terapi ve refleks terapinin baş ağrısı problemlerinde kullanımıyla alakalı bilgi verdi.

Baş ağrısı çeşitleri ve sebepleri

Baş ağrılarının rehabilitasyonunda ağrının çeşidini ve tipini kavramak ehemmiyetlidir. Kişiliği tanımlanan ağrının rehabilitasyonu daha kolay olur. Muayenehane olarak 5 adet baş ağrısı türü sınıflandırılmıştır.

Bunlar;

– Gerilim tipi baş ağrısı

– Migren baş ağrısı

– Sinüs baş ağrısı

– Küme tipi baş ağrısı

– Kronik günlük baş ağrısıdır.

Gerilim tipi baş ağrısı erişkinlerde en sık görülen baş ağrısıdır. Toplam baş ağrıların %78’ini oluşturuyor. Bant biçimindedir. Ağrıyı sürükleyenler tarafından gerginlik, sıkışma hissi olarak belirlenir. Başın her iki yanında veya tek taraflı olabilir. Başlangıç yeri genellikle ense köküdür ve başın arttan öne doğru ilerler. Gerilim tipi baş ağrısının en tipik sebebi boyun, omuz, çene ve kürek kemiği etrafındaki gerginliklerdir. Ağrı stres, öfkelenme veya bitkinlikle çoğalır.

Migren tipi baş ağrısı genellikle tek taraflıdır. Ağrı hamleler halinde kazanç. Bazen saatler bazen de haftalarca sürebilir. Migren tanısı konan şahısların %94’ünde hamleler görülür. Ağrının tipi yoğun, zonklama biçimindedir. Bazı insanlarda gözde ışık parlamaları, ışığa hassasiyet de görülebilir. Dünya Sağlık Teşkilatı migreni yaşam boyu mani özür teşkil eden hastalık grubuna dâhil etmiştir ve 19. sıradadır.

Gerilim tipi baş ağrıdene manuel migrene refleks terapi

Gerilim tipi baş ağrısında ağrının kaynağı baş ve boyun bölgesindeki gerginlikler, yaralanmalardır. Bu bölgelerden gelen sinyaller ağrıya neden olmaktadır. Manuel terapi uygulamalarıyla boyundaki yaralanma bölgesine iyileşmeyi süratlendiren ihtarlar verilmektedir. Doku gerginlikleri eksiltilmekte ve eklem hareketindeki kısıtlanmalar mobilizasyonlarla giderilmektedir. Ağrıya neden olan doku sinyalleri ortadan kalktığında baş ağrısı da ortadan kalkar.

Migren tipi baş ağrısının sebebi ise stres, anksiyete veya hormonaldir. İspanya’da geliştirilen refleks terapi usulü ise migren rehabilitasyonu için idealdir. Rehabilitasyon programı içinde bulunan hormonal ve asap sistemine ait noktalar uyarılır. Doğru ihtar ise sistemin çalışmasını dengeler. Migrene neden olan sistem bozukluğu balansa erişince ağrı otomatik olarak ortadan kalkar.

Sayılarla baş ağrısı

– Dünya popülasyonunun %90’ı yaşamlarının bir yarıyılında baş ağrısından davacı.

– Hamleler halinde gelen baş ağrıların oranı %75.

– İnsanların %50’si ciddi derecede baş ağrısı sürüklüyor.

– İnsanların %12’sinde migren tanısı var ve %4’ü günlük yaşamda rutin olarak baş ağrısı sürüklüyor. Bunlar yalnızca kayıtlara geçen sayılardır.