Böbrek sıhhatine iyi gelen yiyecekler

Böbrek sıhhatini gözetmek için bazı yiyeceklerin harcanması lüzumludur.

İşte böbrek sıhhatinizi gözetecek 7 gıda!

– Yeşil sebzeler A vitamini ambarıdır ve böbrek taşlarına karşı tesirlidir. Ayrıca kolik rahatsızlığını rahatlatır.

– Günde 3 elma böbrekler için çok verimlidir.

– Çoklu doymamış yağ asidi, protein ve vitamin kapsayan balıklar böbreklerin doğru çalışabilmesi için ehemmiyetlidir.

– Bal kabağı da pek çok perhiz tasarısında yer alan ve özellikle böbrek meselelerine karşı tesirli bir gıdadır.

– Kuşburnu bedenin hastalıklarla savaşma mekanizmalarını yardımlar.

– Karpuz diüretik özelliğini öğrenilir. Böbreklerdeki kumu pakler ve tuzun çözünmesini sağlar.

– Çavdar vitamin ve lif açısından çok zengindir. Bu sayede metabolizma ve sindirimi süratlendirir.