Boyun düzleşmesi neden olur ve nasıl rehabilitasyon edilir?

29.04.2021
156
Boyun düzleşmesi neden olur ve nasıl rehabilitasyon edilir?
Beyin ve Asap Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Aybars Akkor, zamanında rehabilitasyon edilmeyen boyun düzleşmesinin neden olduğu sıhhat problemlerini ve rehabilitasyon usullerini anlatıyor.
“Boyun düzleşmesi için öncelikle stres ve yeisten uzak durmalıyız. İş, aile ve sosyal yaşamımızdaki gerginlikler ilk olarak boynumuza tesir eder. Stresi hakimiyet altına almak için tüm zamanımızı yoğun iş temposu içinde geçirmemeli, hobilerimize, zevkle yaptığımız faaliyetlere de zaman ayırmalıyız. Ayrıca hakimiyetsiz ağırlık kaldırmak, tek kolla yük taşımak, yukarıya uzanmak, uzun vakit hareketsiz kalmak, ıslak saçla dışarı çıkmak, vantilatör, klima önünde, hava akımı olan yerlerde durmak boyna hasar verdiği için dikkat edilmelidir. Son olarak boyun düzleşmesi rahatsızlığınız varsa rehabilitasyonu ertelememelisiniz. Bu sayede boyun fıtığı ve kireçlenme tehlikesini ortadan kaldırabilirsiniz.”

37697_1.jpg
YAZAR BİLGİSİ

maltepe escort ataşehir escort idealtepe escort anadolu yakası escort kadıköy escort bostancı escort pendik escort ataşehir escort şişli escort göztepe escort pendik escort kartal escort bostancı escort erenköy escort maltepe escort pendik escort bostancı escort ümraniye escort şerifali escort kartal escort maltepe escort tuzla escort pendik escort anadolu yakası escort acıbadem escort ümraniye escort escort bayan maltepe escort ümraniye escort ataşehir escort kadıköy eskort pendik eskort ataşehir escort ümraniye escort kadıköy escort escort bayan maltepe escort sex hikaye yeni seks hikaye gerçek sex hikaye sex hikaye seks hikayeleri sex hikayesi gerçek sex hikayeleri