Boyun fıtığı ve rehabilitasyon usulleri

Boyun fıtığı, genellikle uzun vakit aynı pozisyonda kalmanın ya da duruş bozukluklarının bir tesiri olarak ortaya çıkan ve hayat niteliğini ciddi miktarda düşüren ehemmiyetli bir sağlık meseleyi olarak belirleniyor. Boyunda fıtık ve kireçlenmeler, özellikle masa başında, bilgisayar ekranı karşısında uzun zaman geçiren büro çalışanlarında sık görülüyor. Memorial Antalya Sağlık Kurumu Beyin, Asap ve Omurilik Cerrahi Bölümü’nden Op. Dr. Bülent Fahri Kılınçoğlu, boyun fıtığı ve rehabilitasyon usulleri hakkında bilgi verdi.

El ve kollarda his kaybı varsa dikkat

Boyunda adalelerle alakalı stres kaynaklı adale spazmları, boyun ağrılarının % 70’ini oluşturmakta ve uzun vadede boyunda fıtık, boyun kemiklerinde kayma ve kireçlenmeye bağlı olarak omurga kanalında daralmalara neden olmaktadır. Bu vaziyet; kol ve ellerde kuvvet kaybı, tembellik ve yürüme güçlüğüne neden olabilir. Şayet yalnızca tek bir asap etkilenmişse kolda, el ve parmaklara kadar sezilen ağrı, sızlama, karıncalanma; şayet ciddi bir bası mevzubahisiyle kol ve ellerde kuvvet kaybı alana kazanç. Omurilik sıkışması gidişatında ise bu şikayetlere ek olarak; ayaklarda karıncalanma, yanma, anlaşma, yürüme güçlüğü idrar ve büyük abdesti kaçırma gibi şikayetler ortaya çıkar. Burada oluşan zarar, seyrek beden tarafından onarılabilir ama genellikle uzun süreli veya kalıcı olur.

Kireçlenmeler zamanla çoğalıyor

Boyun fıtıklarında rehabilitasyonun şahsın ağrıdan etkilenme derecesi, tetkik ve radyolojik muayenelere göre ayarlanması gerekir. Minik ve asap basısı oluşturmayan fıtıklarda yaşam konforunu artırmaya ve ağrıyı eksiltmeye müteveccih fizik rehabilitasyon programları yanında radyo frekans ve lazer ile diskin küçültülmesi, hafifletici ve zaman kazandırıcı rehabilitasyonlar da uygulanabilir. Öbür yandan seneler içinde fıtıklarda küçülme olasılığı vardır ancak bunun için gereken vakit vasati 8 – 10 sene kadardır. Buna karşılık kireçlenmeler zamanla çoğalmakta ve hiçbir zaman iyileşme göstermemektedir.

Boyun fıtıklarında öncelikle müracaat etilen rehabilitasyonlar

– İlaç rehabilitasyonları

– Yaşam stilinin değiştirilmesi

– İstirahat ve yakalayıcı rehabilitasyonlar

– Fiziksel rehabilitasyonlar

– Kilo tertip edilmesi

– Egzersiz tasarılaması

Operasyon sonrası günlük yaşama süratle dönülebiliyor

İlaç, istirahat ve öbür rehabilitasyon usulleri ile hafiflemeyen ya da nörolojik şikayetleri olan hastalar ile ciddi şikayetleri olan şahıslara cerrahi rehabilitasyon usulleri önerilmektedir. Rehabilitasyon için servikal mikrodiskektomi ve suni boyun diski takılması usulleri kullanılmaktadır. Mikrodiskektomi takribî 2 cm’lik bir kesi ve yüksek geliştirmeli operasyon mikroskobu ile hakikatleştirilir. Takribî 2 saatlik bir operasyondan 6 saat sonra hasta boyunluk ile ayağa kaldırılır ve ertesi gün taburcu edilir. Hasta iki haftalık istirahat programından sonra günlük yaşantısına rahatlıkla dönebilir.

Suni boyun diski; genç ve uygun hastalarda boyun hareketlerinin ve elastikliğinin korunması açışından seçim edilen bir usuldür. Uygulanması kolay ve bedene geçimi son derece uygun bir usuldür. Harekât mikrodiskektomi operasyonu sonrası 10-15 dk içinde bitirilir. Takribî 3 aylık süreç içinde bedene bütün olarak adapte olur. Özellikle üst seviye boyun fıtıklarında hareketin korunması açısından seçim edilebilir. Cerrahi rehabilitasyonlarda galibiyet uygun hastaya, uygun zamanda ve doğru teşebbüsün yapılması ile doğru orantılıdır. Son takat olarak cerrahi rehabilitasyona gitmek veya son evreye gelinceye kadar beklemek mikrocerrahinin aktifliğini düşürmektedir. Operasyon sonrası yapılan egzersizler operasyon neticesini desteklemektedir. Cerrahi rehabilitasyonun yanı gizeme, kilo eksiltilmesi, kumpaslı yapılan egzersiz programları, yaşantının yine tertip edilmesi, fizik rehabilitasyon iyileşme sürecini süratlendirmektedir.

Boyun sıhhatiniz için bunlara dikkat edin

– Gün içinde çalıştığınız masa ve sandalyenizin yüksekliği doğru ayarlayın

– Sandalyede her zaman dik pozisyonda oturun. Sandalyenin ucunda durmak yerine, arkanıza dayanın.

– Tanımladığınız vakitlerde kısa molalar verin.

– Boyun fıtığının oluşmasında en büyük faktörlerden biri de stres olduğu için olası olduğunca uzak durun.

– Büro dostlarınızla konuşurken onları göreöğrenmek için ani dönüşlerden kaçının.

– Yere eğilirken hakimiyetli eğilin.

– Ağır yük kaldırmamaya özen gösterin

– Kumpaslı egzersiz yapın.