Göğüs sarkmasına karşı tavsiyeler!

24.11.2023
567
Göğüs sarkmasına karşı tavsiyeler!
Kilo alma, yaşlanma, yer çekimi, hamilelik ve sigara gibi birçok etken göğüslerin sarkmasına neden olabiliyor. Peki, göğüslerde sarkma etkisini azaltacak önlemler almak mümkün mü?
Sarkmış göğüsleri toparlamak

Dr. Hamza, sarkmış göğüslerin toparlanamayacağı görüşünün doğru olmadığını söylüyor: Eğer sağlıklıysanız, iyi yemek yiyorsanız, UV ışınlarından ve sigaradan korunuyorsanız bunların tamamı cildinizin kalitesini korumada ciddi bir rol oynamaktadır.
Cildinizi geliştirmek ve yaşlanmasını azaltacak ya da önleyecek kremler ve losyonları uygulamak yararlı olacaktır.
Dr. Hamza bunların dışında, meme sarkması ile mücadelede kozmetik cerrahiden faydalanılabileceğini söylüyor.

38441_7.jpg
Şınav

Düzenli olarak şınav hareketleri yapmak göğüs kaslarınızı çalıştırır. Bu egzersizi yaparak zamanla meme sarkma sorununun üstesinden gelebilirsiniz.

38441_1.jpg
Yatarken sütyen giymek

Even Halle Berry bir röportajında yatakta sütyen giyerek göğüslerin sarkmasını engellediğini belirtiyor. Sadece sutyen takarak göğüslerin sarkmasını engelleyemezsiniz. Sütyen giyildiğinde bile meme liftlerinin doğal yeteneği zayıflayabiliyor.

38441_2.jpg
Soğuk su

Soğuk suyun memede dokuları küçültmeye neden olduğu gibi yanlış bir kanı var. Oysa soğuk su cildin elastikiyetini arttırarak meme sarkmasını önlemeye katkı sağlar.

38441_3.jpg
Büyük sütyen

Büyük sütyen, göğüslerde dolgun bir görünüm sağlasa da, göğüslerin sarkmasına neden olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
Kadınların doğal durumlara uyacak şekilde iç çamaşırı giymelerini tavsiye ediyorum.

38441_4.jpg
Koşmak

Meme sarkmasına karşı egzersiz her zaman tavsiye edilir. Ancak sarkma etkisini azaltacak ya da kaldıracak destekleyici dirençli sütyen giymeyi bir yöntem olarak önerilebilir.

38441_5.jpg
Göğüs kafesi egzersizleri

Göğüs egzersizlerinin memelerin boyutunu küçülttüğüne dair hiçbir bilimsel kanıt yoktur. Egzersizler, kilonuzu ya da yağ dokularınızı azaltabilir. Ancak bu azalma kadının metabolizmasına ve vücuduna göre değişiklik göstermektedir.

38441_6.jpg
YAZAR BİLGİSİ

maltepe escort ataşehir escort idealtepe escort anadolu yakası escort kadıköy escort bostancı escort pendik escort ataşehir escort şişli escort göztepe escort pendik escort kartal escort bostancı escort erenköy escort maltepe escort pendik escort bostancı escort ümraniye escort şerifali escort kartal escort maltepe escort tuzla escort pendik escort anadolu yakası escort acıbadem escort ümraniye escort escort bayan maltepe escort ümraniye escort ataşehir escort kadıköy eskort pendik eskort ataşehir escort ümraniye escort kadıköy escort escort bayan maltepe escort sex hikaye yeni seks hikaye gerçek sex hikaye sex hikaye seks hikayeleri sex hikayesi gerçek sex hikayeleri