İlişki bağımlılığının bulguları

İlişki Bağımlılığı

Çevremizde ilişki bağımlısı çiftler, ilişki bağımlısı dostlar hatta çocuk bakıcıları dahi mevcut. Fakat bu “ilişki bağımlılığı” gerçeğinde ne anlama geliyor?

Orlando Sağlık Merkezi’nden Muayenehane Psikolog Marry Catherine Segota, ilişki bağımlılığı kalıbını genellikle içerisinde bulunan ilişkiye kendisinden daha fazla önemseyen şahıslar için kullanıldığını söylüyor. Umutsuz ve fazla romantik olan birisi partnerine karşı ilişki bağımlısı haline gelebiliyor ya da çocuk bakıcısı bir kadın ilk kere sevgi gördüğü bir aileye karşı bağımlı hale gelebiliyor.
İlişki bağımlısı olan şahısların rakamını varsayım etmek oldukça güç zira şimdiye dek ilişki bağımlılığı içki ve uyuşturucu bağımlılığının alt mevzularında incelenmiş. Bu stil bağımlılıkların birbirlerinden tamamen değişik olduklarını söylemek çok güç.

Yaşanılan ilişkilerde karşınızdaki insanlara aşırıdan bahtlar vermek, karşı taraf yanılgılı olsa dahi bunu görmezden gelmek ilişkinin bir bağımlılık halini aldığını gösteriyor. Bu gidişat meseleleri süratlice çözse de esasta ilişkileri hırpalayabiliyor. İlişki bağımlısı fertler genel olarak fukara olma, gereksinim dinleme, güvenilir görünme ve duygusal cılızlıklarıyla ilişkilerde yer alma meyilde oluyorlar. İlişki bağımlıları, şahsi gereksinim ve heveslerini yerine getirmek için bir ilişkiyi seçerek her şeyi hakimiyeti altına almaya çalışıyor.

İlişki Bağımlısı Olup Olmadığınızı Test Edin

İlişki bağımlılığını kavramak için meblağlı meseleler ve doğrudan ferdin duygusal sıhhati ve bir ilişki içerisinde yerine getirilmesi gereken mevzulardaki tutumlarını gözlemlemekte fayda var. İlişki bağımlığının bulguları arasında; fazla sahiplenme, hakimiyet altında yakalama, kendi ve insanlar dışında tek şahısla meşgul olunması yer alıyor.

İlişki bağımlısı fert, yavrusunu gözeten bir ayı gibi fazla duyarlı gidişatlar gösterebilir. Ayrıca ilişki bağımlılığı yalnızca ilişkide hudutlu olmaktan çıkıp cinsellik, fazla çalışma, egzersiz, beslenme, para tüketme, iştahsızlık ya da biçiminde de görülebilmektedir.

İşte ilişki bağımlılığının bulguları:

• İlişki içerisinde karar vermekte zorlanmak
• İlişkide kendi duygularını tanımada güçlük sürüklemek
• İlişkide irtibat kurma mevzusunda kasvet yaşamak
• Karşındakine kendinden çok değer vermek
• Kendine olan güven ve hürmette yetersizlik sezmek
• Terk edilme fobisi ya da takıntılı bir gereksinim duygusu sezmek
• Parasal açıdan zorlasa bile ilişkide sağlıksız bir bağımlılık sezmek
• Mübalağalı bir biçimde başkalarının mesullüklerini sahiplenmek

İlişki bağımlıları gerçekten bu kadar cılız insanlar mı?

İlişki bağımlılığı bulgularını göstermek tamamen ilişki bağımlısı olmak anlamına gelmiyor. Ferdin duygusal sıhhatinde problemler ve ilişkiler üzerinde negatif tesirler göstermesi “ilişki bağımlısı” kalıbını yapıştırmak için yeterli nedenler değil. Fakat yukarıyadaki maddelerdeki gidişatları kesintisiz sergileyen biriyseniz ilişki bağımlısı olma olasılığınız çok yüksek olabilir.

Bu mevzuda psikologdan veya bir ilişki uzmanından dayanak alabilirsiniz. Hepimiz zaman zaman tutumlarımızı mübalağalı hale getirebiliyoruz ve bu tavırlarımız günlük yaşam niteliğimizi etkiliyor. Bu sebeple ilişki bağımlılığından kurtulmak her şeyden evvel sizin elinizde.