Mutlu ilişkinin 5 yolu

Yeni bir seneye girerken ilişkisinde ya da konutluluğunda temennilerini denetlemeye başlayanlar için uzmanından beş adımda mutlu olmanın yöntemi geldi… Çiftlere öncelikle birbirleriyle mutlu oldukları zamanlardaki gibi davranmayı sınamaları nasihatinde bulunan Ayna Eğitim ve Psikolojik Danışmanlık’tan Uzman Psikolojik Danışman aynı zamanda Çift ve Aile Danışmanı Funda Tekelioğlu,’Unutulup kalanları yenileyip canlandırmak, mucizeleri reelleştirecek adımları atmak, var olanı görebilmek, sevgi kapasitenizi kullanmak için öncelikle harekete geçmeniz ve bunları istemeniz gerekiyor’ dedi.

Yeni sene daha gelmeden herkesin bir temennisinin oluştuğunu, hayaller kurulmaya başlandığını, yeni umutların belirdiğini hatırlatan Tekelioğlu, 7Süren bir ilişkisi ya da konutluluğu olanlar da yeni seneyle beraber ilişkisine değişik anlamlar yükleyebilir. Gerçeğinde 5 adımda çiftler ilişkileriyle alakalı temennilerinin ne olduğunu ve neler sezdiklerini denetleyerek mutluluğu tutabilir’ değerlendirmesini yaptı. Tekelioğlu, bu adımların ilkini sayarken ise öncelikle çiftlere şu sualleri sormalarını önerdi: “Eşim tarafından hoşlanıldığımı sezebilmem için ne yapması gerekiyor?“, “Bana nasıl davranırsa kendimi özel ve bedelli payderim?”, “Beraber neler yaparsak eğleniyorum derim?”, “Aynı zamanda biz iyi dostuz diyebilmem için nelere ihtiyacım var?”

ZAMAN YOLCULUĞUNA ÇIKARIN

Bu suallerin net bir biçimde cevaplanması için çiftlerin birbirlerinin yalnızca tutumlarını tanımlamalarını isteyen Funda Tekelioğlu, ‘Beni sabahları öperek uyandırırsa kendimi bedelli payderim yanıtı somut, net ve anlaşılır bir yanıt oysa ‘çok fazla bir şey yapmasına gerek yok, bana azıcık takviyeci olsun yeter’, genel ve yorumu sarih ifade. Bu surattan çözüm için takviyeci olmayacaktır’ dedi.

İKİNCİ ADIM

İkinci adım olarak ise çiftlerden bir zaman tüneline girdiklerini zannetmelerini ve geriye doğru hatıralarını anımsamalarını isteyen Uzman Psikolojik Danışman ve Çift ve Aile Danışmanı Funda Tekelioğlu, şöyle devam etti: ‘Zaman yolculuğunuzda bir hafta evveline ya da birkaç sene evveline hatta ilişkinizin başlangıcına gidin. İlk adımda sorduğunuz suallerin yanıtlarını aradığınız duyguları sezdiğiniz hatıraları andırın ve eşiniz ne yaptığına sevildiğinizi sezmiştiniz, bedelli, özel, önem verilmiş olarak idrak etmiştiniz diye bir düşünün. O zamanlara gidin, ne yapmıştı, nasıl davranmıştı, siz nasıl karşılık vermiştiniz bir andırın…’

ÜÇÜNCÜ ADIM

Üçüncü adımda çiftlere eşlerine yönelmelerini nasihat eden Tekelioğlu, ‘Eşinizin kendini bedelli, güvende sezdiği zamanları inceleyin ve aynı suallere eşiniz için de yanıt arayın. Sizinle eğlendiği, dostluk yapabildiği, arkadaş olarak görüşebildiği hatıralarını bilin. Sizin ve eşinizin suallere verdiği yanıtların da aynı olmasını beklemeyin’ değerlendirmesini yaptı.

HAFIZALARINIZI ZORLAYIN

Tekelioğlu dördüncü ve beşinci adımları ise şöyle açıkladı: ‘Beraber zaman yolculuğuna çıktığınızda ikiniz için de geçerli olan ‘en mutlu’, ‘en coşku verici, ‘en huzurlu’ ve ‘en neşeli’ hatıralarınızı andırın. Bu zaman yolculuğunda hem fertsel hem de beraber bulduğunuz hatıraları toplayın ve bugüne gelin. Bu hatıralarını düşünerek günümüzde hangilerini hala yaşadığınızı, hangilerini canlı yakaladığınızı düşünün. Geçmişin köşesinde unuttuklarınız için sakın mesul aramayın ve ikinizin de katkısı olduğunu unutmayın. Burada ehemmiyetli olan azıcık bellekleri zorlamak.’

Funda Tekelioğlu’nun çiftlere son bir önerisi daha var; ‘Birbirinize ne kadar kızarsanız kızın yeniden de iyi anlarınızı andırın ve mutlu olduğunuz zamanlardaki gibi davranmayı deneyin…’