Kalp krizini tetikleyen nedenler

Kalp krizi çoğu zaman ani ve beklenmedik bir biçimde asıllaşabiliyor. Kalp krizine neden olan kronik hastalıklar ve tehlike etkenlerinin yanı gizeme birey, krizi tetikleyen bir hayli sebeple günlük yaşam içinde karşılaşabiliyor. Memorial Diyarbakır Sağlık Kurumu Kardiyoloji Bölümü’nden Uz. Dr. Cegerğun Polat, kalp krizini tetikleyen 6 sebebi anlattı.

Kronik stres krizlere zemin hazırlar

Günümüz kent yaşamının temel sağlık meselelerinden biri strestir. Ruhsal ve duygusal gidişattaki dalgalanmalar, insan ilişkilerden kaynaklanan etmenler ve iş stresi günlük yaşamın nerdeyse bir parçası vaziyetindedir. Fertsel bakımı ve alışkanlıkları etkileyen bu etmenler, kronik hastalıkların da kaynağı olabilmektedir. Kronik stres koroner damar darlıklarına zemin hazırlayabilir, ani başlayan stres de kalp krizi geçirmeye hazır bireylerde krizi tetikleyebilir.

Pazartesi kriz için tehlikeli gün

Haftanın ilk iş günü olan pazartesi sabahı yaşanabilen yoğun iş stresi, kalp sıhhatini olumsuz etkileyen bazı acil vaziyetler oluşmasında tesirli olabilmektedir. Stres karşısında daha kırılgan ve alıngan olan şahısların kalp krizi geçirme tehlikeyi daha yüksektir. Yoğun tempolu iş yaşamı, stresin ve tehlikenin yüksek olduğu işlerdeki bireyler özellikle haftanın ilk gününden daha çok etkilenmektedir.

Trafik kalbi yorar

Yoğun ve hengameli trafik hem strese hem de hava lekeliğine neden olarak kalp krizini tetikleyebilir. Yapılan araştırmalarda yoğun trafiğin olduğu ana sokak üstlerinde ikamet edenlerde kalp krizi tehlikesinin daha yüksek olduğu tespit etilmiştir.

Hareketsizlik krizi tetikler

Özellikle uzun müddet masa başında zaman geçiren ve kumpaslı spor yapmayan bireylerde diyabet, obezite, yüksek kolesterol ve kalp krizi tehlikesinin çoğaldığı öğrenilmektedir. Hareketsiz yaşayan bireyler hekim hakimiyetinden geçmeden aniden ağır egzersiz yaptıklarında, uzun ve yorucu seyahatlere çıktıklarında kalp krizi tetiklenebilir. Özellikle masa başında çalışan şahısların haftanın en az beş günü 30-45 dakika kadar tempolu yürüyüş yapması bu sebeple çok ehemmiyetlidir. Egzersiz için sabahın soğuk saatleri yerine akşamüstü saatleri seçim etmek, kalp sıhhati açısından daha tehlikesizdir.

Fazla coşkulu bireyler tehlike atında

Ani ve fazla bir biçimde heyecanlanma, korkma, üzülme, öfkelenme ve hayal kırıklığına uğrama gibi olumsuz duygular kalp krizine yol açabilir. Enteresan bir biçimde fazla coşma gibi pozitif duygulanımlar, ender de olsa kalp krizini tetikleyebilir. Yeniden zelzele, su baskın, savaş, göç gibi vakalardan sonra da kalp krizi tehlikeyi çoğalmaktadır.

Beslenme biçimi kalp sıhhatini tesirler

Ağır ve tuzlu yemek, fazla içki tüketimi kalp krizini tetikleyen nedenler arasındadır. Kalp krizi açısından tehlikeli hastaların, ağır yemekler sonrası kalp krizi tehlikelerinin 7 kat artığı tanımlanmıştır. Bunun yanında kafein içerikli meşrubatların tüketimi, kalp sürati ve tansiyonu artırarak krizine yol açabilir. Sıklıkla kahve içme alışkanlığı olmayan hastalarda, kahve içimi sonrası kalp krizi tehlikeyi, kumpaslı olarak her gün birkaç fincan kahve içenlere göre daha yüksektir. Dolayısıyla kahve alışkanlığı olmayan şahısların üst üste kahve içmekten sakınmaları ehemmiyetlidir.