Kesintisiz bitkin ve beden ağrınız varsa dikkat

Yaygın beden ağrısı, bitkinlik ve uyku bozukluğu ile kendini gösteren fibromyalji, kireçlenmeden sonra en sık karşılaşılan romatizmal hastalıkların başında geliyor. Hastalığa kimi vaziyetlerde bunalımın eşlik ettiğini belirten uzmanlar, hastanın bilgilendirilmesinin ehemmiyetine işaret ediyor. Fizik Rehabilitasyon ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Aydın Ender Süzer, hastalıkla alakalı ehemmiyetli bilgiler verdi.

Sabah bitkinliği ve bunalım görülebilir

Fibromyalji, başlangıçta adale ve bağ dokudaki yangıdan kaynaklandığı düşünülmüş, daha sonra yapılan tahlillerde tespit etilen en ehemmiyetli belirtinin inflamasyon değil hipoksi dokuda oksijen azlığı olduğu görülmüştür. Fibromyaljide en temel bulgu yaygın beden ağrısıdır. Ağrı daha çok boyun, omuz, kalça ve uyluk gibi bölgelerde görülmesine karşın el ve ayaklarda da sezilebilir. Hastalar eklem şişliğinden sübjektif şişlik yakınabilir ancak doktorca kollanan nesnel belirti yoktur. Bitkinlik, geceleri sık uyanma veya uykuya dalmakta güçlük biçiminde uyku niteliğinde bozukluklar görülebilir. Sabah bitkinliği şiddetli olabilir, sabah tutukluğu yaygındır. Kısa süreli hafıza kayıpları ve konsantrasyon bozuklukları görülebilir. Denge kaybı, ağız ve göz kuruluğu, ellerde renk farklılığı sıklıkla görülebilir. Bunalım eşlik edebilir.

Şahsa özel rehabilitasyon tasarlanıyor

Günümüzde fibromyalji rehabilitasyonunda emelin semptomları eksilterek hasta için en iyi fonksiyonel vaziyetin sağlanması olduğunu belirten Dr. Aydın Ender Süzer, “Rehabilitasyonda altın bir standart bulunmamakta ve şahsa özel olarak tasarlanmaktadır. Fibromyaljinin iyi ve makûs günlerinin olduğu; rehabilitasyonun semptomları iyileştirebileceği fakat tamamen yok olmayabileceği anlatmak hastalara dayanakçı olur. Şahsın stresinin eksilmesinin ve egzersizin ehemmiyeti net biçimde anlatılmalıdır” dedi.

Tutum meseleleri düzenlenmeli

Hastanın yeterince bilgilendirilmesi şahsın rehabilitasyona uyumunu çoğaldırıyor. Hastanın kumpaslı bir yaşam sürmesi, rahat yatak, kumpaslı egzersiz yapması, sigaranın vazgeçilmesi, içki ve kafein alınmaması öneriliyor. Bu hastalıkla çabada egzersizin de rolü büyük. Sakatlıkları önlemek ve ağrıyı tetiklememek için egzersizler düşük yoğunlukta başlanmalı ve yavaş yavaş çoğaldırılmalıdır.