Magnezyum noksanlığı İbrahim Saraçoğlu yoğurt-soda kürü tarifi

Magnezyum noksanlığının yaygın bulgularından biri olan adale kramplarını geçiren natürel bir tarif var. Magnezyum noksanlığı İbrahim Saraçoğlu’nun tariflerini arayanlar için yoğurt-soda kürünün ayrıntılarını sizler için hazırladık. Gün içinde yada geceleri ayak kasılması ve adale kramlarının yaygın sebepleri zorlayıcı egzersizler, uzun zaman ayakta durma, susuzluk, kilo aşırısı, noksan beslenme ve magnezyum noksanlığı olabilir. İbrahim Saraçoğlu yoğurt-soda kürü ile adalelerin lüzum dinlediği mineral noksanlıklarının giderilebileceği görüşünde. Zira hem yoğurt hem de soda magnezyum açısından zengin yiyecekler. 

Yoğurt-soda sürü için. Bir kase konut üretimi yada organik yoğurdu bir ölçü çırpın. Ardından içine usulca sodayı dökün. Karışımı homojenize ettikten sonra gün içinde tamamlayacak biçimde harcayın. 

Magnezyum noksanlığı rehabilitasyonu için kullanılan yoğurt-soda kürü tek başına bütün olarak bir rehabilitasyon sağlamaz. Şayet ileri derecede magnezyum yetersizliğiniz varsa kesinlikle bir hekimden yardım almanız ve tıbbı rehabilitasyon uygulamanız gerekir. Ancak magnezyum yetersizliğiniz yüksek seviyelerde değilse ve beslenmeyle düzelebileceği doğrultusunda bir hekim önerisi aldıysanız yoğurt-soda kürünü sıklıkla sınamanızı öneririz.

MAGNEZYUM NOKSANLIĞI REHABİLİTASYONU İÇİN HANGİ HEKİME GİTMEK GEREKİR?

Magnezyum noksanlığı tanısı için öncelikle bir dahiliye uzmanına görünmekte fayda var. İlk basamak rehabilitasyonların işe yaramadığı magnezyum eksiliği vaziyetinde ise ayrıntılı teşhis ve tanı için endokrinoloji ve metabolizma hastalıkları uzmanına görünmek gerekir.