Varisten korunma yolları ve rehabilitasyonu nedir? Varis çağımızın hastalığı olarak öğrenilmektedir. Varisin daha öncekinden uzun vakit ayakta kalan şahısları etkilediği...
Şeker ve tatlandırıcı harcarken nelere dikkat etmeli
Beslenme uzmanları arıtılmış şekerin yerini alan tatlandırıcıların kullanımı mevzusunda uyarıyor. Özellikle kilo vermek isteyenlerin bu süreçte şeker kullanımına dikkat etmesi gerekiyor. Bu süreçte şeker ve yağ alımı azıcık kısıtlanır.
Kızartılmış ve yağlı yiyeceklerin tüketimi sınırlanabilse de şekerin yetersizliği bedende sezilmektedir. Bu hissi ortadan kaldırmak üzere kullanılan tatlanıdırıcılar da dozunun ayarlanmaması vaziyetinde muhtelif sağlık problemlerine neden olabilmektedir.
”Tatlandırıcılar bedene palavra söyleyen besinlerdir”
Şeker ve tatlandırıcıların kullanımı mevzusunda uyaran Yrd. Doç. Dr. Halit Yerebakan, ”Arıtılmış beyaz şeker insan bedenine tuzdan daha fazla insan vücuduna hasar veriyor. Zira kan şekerindeki ani yükseklikler, ani düşüklükler, ani oynamalar kimyamızı sanki bozuyor. Tatlandırıcılar ise bedene palavra söyleyen besinlerdir. Dozlarını iyi ayarlamak gerekir” dedi.
Şeker ve tatlandırıcı harcarken nelere dikkat etmeli İZLE:
YAZAR BİLGİSİ
BENZER KONULAR
Sağlık Bakanı Recep Akdağ, Canan Karatay’ın verdiği perhiz tekliflerini sert bir dille tenkit eterek, Karatay’ın mahsullerini satmak için Aydın’da bir...
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Sağlık Kurumu Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Baltalı, lipid seviyeyi bozukluğu hakkında ehemmiyetli bilgiler verdi. “Lipid...
Cemiyette yaygın olarak görülen şikayetlerden biri de kulak tıkanıklığı. Özellikle soğuk algınlığı sebebiyle çocuklarda daha sık görülür. Tıkanıklık çok büyük...
Sıhhatsiz beslenme alışkanlıkları, uyku bozuklukları, vitamin yetersizlikleri ve bunalım… Genç yaşlarda da sıklıkla görülmeye başlayan unutkanlık meselesine yol açan bu...