Şeker ve tatlandırıcı harcarken nelere dikkat etmeli

02.12.2021
350
Şeker ve tatlandırıcı harcarken nelere dikkat etmeli

Beslenme uzmanları arıtılmış şekerin yerini alan tatlandırıcıların kullanımı mevzusunda uyarıyor. Özellikle kilo vermek isteyenlerin bu süreçte şeker kullanımına dikkat etmesi gerekiyor. Bu süreçte şeker ve yağ alımı azıcık kısıtlanır.

Kızartılmış ve yağlı yiyeceklerin tüketimi sınırlanabilse de şekerin yetersizliği bedende sezilmektedir. Bu hissi ortadan kaldırmak üzere kullanılan tatlanıdırıcılar da dozunun ayarlanmaması vaziyetinde muhtelif sağlık problemlerine neden olabilmektedir.

”Tatlandırıcılar bedene palavra söyleyen besinlerdir”

Şeker ve tatlandırıcıların kullanımı mevzusunda uyaran Yrd. Doç. Dr. Halit Yerebakan, ”Arıtılmış beyaz şeker insan bedenine tuzdan daha fazla insan vücuduna hasar veriyor. Zira kan şekerindeki ani yükseklikler, ani düşüklükler, ani oynamalar kimyamızı sanki bozuyor. Tatlandırıcılar ise bedene palavra söyleyen besinlerdir. Dozlarını iyi ayarlamak gerekir” dedi.

Şeker ve tatlandırıcı harcarken nelere dikkat etmeli İZLE:

YAZAR BİLGİSİ

maltepe escort ataşehir escort idealtepe escort anadolu yakası escort kadıköy escort bostancı escort pendik escort ataşehir escort şişli escort göztepe escort pendik escort kartal escort bostancı escort erenköy escort maltepe escort pendik escort bostancı escort ümraniye escort şerifali escort kartal escort maltepe escort tuzla escort pendik escort anadolu yakası escort acıbadem escort ümraniye escort escort bayan maltepe escort ümraniye escort ataşehir escort kadıköy eskort pendik eskort ataşehir escort ümraniye escort kadıköy escort escort bayan maltepe escort sex hikaye yeni seks hikaye gerçek sex hikaye sex hikaye seks hikayeleri sex hikayesi gerçek sex hikayeleri