Selülit masajı nasıl yapılır yazın pareoya yapışkan dolaşmak istemiyorsanız…

09.07.2021
23
Selülit masajı nasıl yapılır yazın pareoya yapışkan dolaşmak istemiyorsanız…

Gün içerisinde hareketsiz kalma ve yanlış beslenme neticeyi ortaya çıkan bir çok kadının baş belası olan selülitlerden kurtulmak için selülit masajı yapmanın tüyolarını bir araya getirdik! Yaz aylarında pareoya yapışkan bir biçimde dolaşmak istemiyorsanız selülit masajı yapmanın tüm ayrıntılarını haberin devamında görebilirsiniz. 

SELÜLİT MASAJI NEDİR İŞE YARIYOR MU?

Kumpassız beslenme, gün içerisinde yeteri kadar hareket etmeme kan dolaşım meseleleri ortadan kaldırmaya selülit masajı deniliyor. Her şeyden evvel beslenme ve egzersizi yaşamınızda alışkanlık haline getirmeniz gerekiyor. Aksi taktirde istediğiniz kadar masaj yapsanız dahi tesirini aşırısıyla görmeniz olası olmayacaktır. 

BEDENİNİZİ FIRÇALAYIN!

Selülit yaradılışını yasaklamak için ilk olarak sıhhatli beslenme ve egzersiz yapmak gerekiyor. Eğerki sporu ve sıhhatli beslenmeyi yaşamınıza dahil ederseniz selülit meseleleri yaşamanıza gerek kalmaz. Her sabah uyandığınızda vacaklarınızı beden fırçası ile alttan yukarıya olacak biçimde fırçalayarak selülit oluşumlarınızı yasaklayabilirsiniz. 

SELÜLİT MASAJI NASIL YAPILIR?

Selülit masajı yaparken vücuunuza soğuk press natürel yağlardan oluşan ancak tek bir yağ ile de yapabilirsiniz. 

Lavanta yağı, portakal yağı, jojoba yağı, zambak yağı, susam yağı, kekik yağı, limon yağı, biberiye yağı, yasemin yağı kullanabileceğiniz yağlardan kimileri işinizi görecektir. 

Seçim edeceğiniz yağı bir kabın içerisine koyarak karıştırın daha sonra ellerinizi daldırıp iki elinizi birbirine sürerek yapın elinizde ısınmasını saplayın. Selülit meselelerinizin olduğu bölgeye sürerek dizlerinizden kalçanıza doğru çok bastırmadan uygulayın. Dairesel hareketlerle bacağınıza masaj uygulayayın.

Son olarak bacağın iç kısmından dış kısmına doğru masaj yapın. masaj bittikten sonra bacağınıza streç film ile sarıp yağları cilde iyice geçmesini sağlayın. Takribî olarak 20 dakika kadar beklettikten sonra haftada bir kaç kere uygulayın.

YAZAR BİLGİSİ
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.