Dişleri beyazlatmanın natürel yolları

Günümüzde sosyal medyanın gitgide popüler olmasıyla beraber, ışıltılı beyaz dişlere sahip olmak son moda kıyafetler giymek kadar ehemmiyetli bir hale geldi. Bununla beraber, Instagram gibi sosyal medya mecralarında her ne kadar bazı filtreler olsa da, dişlerdeki renk farklılığı, resim çekilmeden evvel süratle düzenlenebilen bir şey değildir.Dişlerdeki renk farklılığı başka bir deyişle diş sararması, dişlerin beyazımsı parlaklığını kaybetmesi ve koyu sarı renge dönüşmesidir. Diş minesinin dış tabakayı zamanla zayıflamaya ve şeffaflaşmaya başlar. Böylece diş minesinin altında bulunan ve koyu sarı ile kahverengi arasında bir rengi olan dentini gösterir. Dişlerimizi gözeten kaplama zamanla natürel olarak cılızlar. Bazı insanlar için bu kaplama değişiklerinden daha acele cılızlar ve dişleri beyazımsı ışıltılarını kaybetmeye başlar. Bu gidişat nasıl olur? İşte bugünkü köşe yazımda dişlerin erken sarıya dönmeye başlamasına neden olan altı yanlış alışkanlığın listesini ve dişleri beyazlatmanın natürel yolları hakkında konuşuyorum.

Ağız gargarasını gereğinden fazla kullanmayın!

Kuru bir ağız, diş sıhhatiniz için istenmeyen gidişatlardan bir tanesidir. Bunun sebebi, tükürüğün mineraller, enzimler ve oksijen bileşiklerinden oluşan bir kombinasyona sahip olması ve ağzınızın pH balansını nötr yakalayan asidi eksiltmesidir. Tükürük ayrıca bakterileri yok etmek ve kirlerin emayeye dişlerimizi gözeten kaplama yapışmasını önlemek için dişleri kumpaslı olarak devirir. Ağız gargarası ise fazla kullanıldığında asidik olduğu için diş minesini yok edebilir. Soluğunuzu tazelemek için sık sık ağız gargaraları kullanıyorsanız, dişlerinizi daha sık fırçalama ve kumpaslı diş ipi kullanımı gibi değişik alternatifleri seçim etmenizi öneririm.

Asitli meyveleri ve sebzeleri harcamak dişleri sarartıyor

Meyve suları, gazlı meşrubatlar, bazı sporcu meşrubatları ve domates, ananas, narenciye gibi asitli meyve ve sebzeler tıpkı ağız gargarası gibi diş minenize hasar verebilir. Tabi bu gidişat saymış olduğum meyve ve sebzeleri yaşamınızdan çıkartmak zorunda olduğunuz anlamına gelmiyor, ancak bu yiyecekleri yedikten veya içtikten sonra azıcık su içmeniz, vereceği hasarı önleyecektir. Özellikle siyah çay içtikten sonra kirletilmeyi önlemek ismine daha fazla su için.

Kahve sıhhate yararlı ama dişleri sarartabilir

Her fırsatta kahvenin sıhhatinize olan yararlarını paylaşıyorum. Yapılan bilimsel çalışmalarda bu paylaşımlarımı sık sık hatırlatmamım en büyük sebebi. Bu kadar sıhhatli olan kahvenin ne yazık ki negatif bir özelliği var; dişleri bir ölçü sarartması…

Dişlerimizi gözeten kaplama olan emaye gözenekli olduğu için, üzerinde oluşan kirler kumpaslı olarak durulanmadığı ve fırçalanmadığı zaman yerleşebilir ve sararmaya neden olabilir. Bu gidişat moralinizi hemen bozmasın, bahsettiğim sararmaya neden olması için fazla ölçüde harcanması gerekiyor. Başka Bir Deyişle günlük içilen bir yada iki fincan kahvenin dişlerinize pek de hasarı olmayacaktır.

Sigara hem diş sıhhatime hem genel sıhhate hasarlı

İdare Heyeti Azası olduğum Yeşilay’da, sigaranın sıhhate ne kadar hasarlı bir madde olduğu ile alakalı çalışmalarımız her geçen gün yeni projelerle devam ediyor. Sigara sıhhate hasarlı bir maddedir evet ve sigara kullanan şahısların sıhhati her geçen gün bozulur. Sigara bedeni ve bağışıklık sistemini zayıflatır, iştahı eksiltir, kansere neden olabilir. Ayrıca sigara içen şahısların ağızları makûs kokar ve dişleri sararır. Bunun sebebi, sigara tütünündeki kimyevilerin dişlerde pislenme tesirine sahip olmasıdır. Sigarada bulunan nikotin aynı zamanda diş yüzeyinde sarımsı ve kahverengimsi bir renk vazgeçer. Yapılan çalışmalara göre sigara, diş eti hastalığı, diş çürümesi ve ağız kuruluğu gibi değişik ağız sıhhati meselelerinin bir kısmıyla da ilişkilendirilmiştir. Sigarayı vazgeçmeniz için bir değişik sebebinde, daha beyaz ve güçlü dişler olduğunu unutmayın.

Diş ipi kullanımı, ağız sıhhatiniz için çok ehemmiyetli

Araştırmalara göre kumpaslı diş ipi kullanımı, çürümeleri ve erken diş kayıplarını önler. Kumpaslı ip kullanma alışkanlığımız ne yazık ki bir haylimizde bulunmuyor. Ancak diş ipi kullanılmaması, emayede plak birikmesine neden olabilir. Bu gidişatta gözetici katmanı inceltip, dişlerinizin sarıya dönüşmesine neden olur.

Dişlerinizi sert biçimde fırçalamanız onları beyazlatmaz

İyi ağız hijyeni, tebessümmenizi en iyi biçimde görmek için sınanmış ve doğru bir usuldür. Diş macunları, diş yüzeyindeki kirleri hafifçe yumuşatır. Beyazlatıcı diş macunları daha fazla katkı maddesi ile aynı biçimde çalışır, ancak dişleri beyazlatmazlar. Diş sıhhatiniz için günde en az iki defa dişlerinizi fırçalamalısınız. Her gün dişlerinizi fırçaladığınız halde ağzınız kokuyor, diş eti hastalıklarını tutuluyorsanız; bunun tek nedeni dişlerinizi yeteri kadar fırçalamıyor oluşunuzdur. Diş fırçalama vaktiniz dört dakikanın altında olmamalıdır. Kumpaslı bir fırçalama rutininizin olması doğru olsa da, daha fazla tazyik ve sürat, daha sıhhatli bir ağza sahip olduğunuz anlamına gelmez. Aksine bütün tersi bir tesir oluşturabilir. Dişlerinizi çok sert veya sık fırçalarsanız, ince emaye katmanını yıprandırıp dentin katmanını ortaya çıkartıp, dişlerinizin sarı görünmesine neden olacaktır. Dişleriniz zati sararmışsa, profesyonel beyazlatma alternatifleri için diş doktorunuza danışmanız yararlı olacaktır.

Dişleri beyazlatmanın natürel yolları

Tebessümmenizin hoş görünmesini istiyorsanız, başta beslenmenize dikkat edip natürel yollar ile daha sıhhatli ve beyaz dişlere sahip olabilirsiniz.

Muz kabuğu

Bu teklif size esrarengiz gelebilir, ancak beyazlatıcı kalemler yerine muz kabukları kullanabilirsiniz. Muz kabukları, potasyum, magnezyum ve manganez kapsar; bunların hepsi diş kirlerini gidermeye takviyeci olur. Bu usulü sınamak için olgunlaşmış bir muz seçin ve kabuğun dışını ufak bir biçimde kesin. Haftada bir defa kabuğun içini dişlerinizin üzerine takribî 2 dakika zamanla ovun ve daha sonra her zamanki gibi dişlerinizi fırçalayın.

Elma sirkesi

Elma sirkesi, antibakteriyel özelliklere sahiptir. Bu sebeple ağız durulama olarak kullanıldığında dişlerinizde plak yaradılışını önlemeye takviyeci olabilir. Ayrıca dişlerinin sararmaması içinde elma sirkesini kullanabilirsiniz.

Zerdeçal

Baharat dünyasının en hoşlanılanlarından biri olan zerdeçal sıkılaştırıcı özelliklere sahiptir. Bu da dişeti plaklarını önleyebileceği anlamına kazanç. Zerdeçal, anti-inflamatuar, antiseptik özellikleri sayesinde hem dişeti hastalıklarını önler hem de natürel bir diş beyazlatma taşıtıdır.

Hindistancevizi yağı

Hindistan cevizi yağı, diş eti cerahatli plakların eksilmesine ve dişlerin beyazlaşmasına neden olan bir antibakteriyel bir maddedir. Her sabah en az 5 dakika organik hindistan cevizi yağını ağzınızda çevirin. Yakın tarihli bir araştırmada, Hindistancevizi yağının diş yüzeylerinde kumpaslı olarak kullanımında, diş çürümesini önlediği ve ağız kokusunu giderdiği belirtilmiştir.

Karbonat

Sodyum bikarbonat kullanarak bir diş macununun vazgeçtiği tesirden çok daha aşırısını elde edebilirsiniz. Ancak karbonat her zaman kullanılmamalı, haftada bir sınanmalıdır. Çalışmalar, kabartma tozu olan mahsullerle yapılan fırçalama harekâtının, zamanla yüzey kirleri üzerinde çalışacağını gösteriyor.

Doç. Dr. Halit Yerebakan

özel içeriğidir.