Cildinde sivilce meseleleri yaşayanların ve sivilce rehabilitasyonu görenlerin en çok davacı olduğu gidişatlardan biri de rehabilitasyon sonrası ciltte kalan sivilce...
Genç ve sağlıklı bir cilt için 7 öneri!
Bayanlar için cilt bakımının mevsimi yok, üstelikte zamanın tesirlerine karşı gayret faktörün… Genetik ihtiyarlamanın önüne geçilemez, fakat etrafsal ihtiyarlamayı geciktirmek için tekliflerimize kulak verin!
Stresten uzak durun: Stres yalnızca cilt için değil tüm beden sıhhati için makûstur. Mutlu olun; surat ifadeniz, gözünüzdeki ışık ve cildiniz çok daha hoş olacaktır.
Günde en az 2 litre su için: Günde en az 2 litre su içmek hem sindirim sisteminiz için çok yararlıdır hem de cildin nem kazanması, kurumaması için gereklidir.
Kumpaslı yatın: Uyku sırasında tüm uzuvlarımız gibi cildimiz de dinlenir ve yenilenir, yine enerji kazanır. Günde en azından 6-7 saat yatın.
Her cildin neme gereksinimi vardır: Suratınızı ılık suyla yıkamayı seçim edin, yıkadıktan sonra cilt yapınıza ve yaşınıza uygun bir ıslatıcı kullanın.
Beslenmenize dikkat edin: Her zaman için taze, işlenmemiş, uygun pişirilmiş besinleri seçim edin. Yiyeceklerden aldığınız vitamin, mineral ve proteinler de cildinizin görünüşünü çok etkileyecektir.
Sigara içmeyin: Sigara her uzva hasar verdiği gibi cilt üzerine de negatif tesirlere sahiptir. Sigara içimine bağlı ortaya çıkan zehirli maddeler cildin niteliğini, rengini negatif etkiler.
Kumpaslı egzersiz yapın: İster surat egzersizleri isterse de tüm beden egzersizi olsun, kumpaslı egzersiz dolaşımı artırır, cildin elastikiyetini artırarak buruşuklukları önler, yağ ölçüsünü eksilterek tüm beden sıhhatine dayanakçı olur.
YAZAR BİLGİSİ