Genç ve sağlıklı bir cilt için 7 öneri!

15.09.2023
146
Genç ve sağlıklı bir cilt için 7 öneri!
Bayanlar için cilt bakımının mevsimi yok, üstelikte zamanın tesirlerine karşı gayret faktörün… Genetik ihtiyarlamanın önüne geçilemez, fakat etrafsal ihtiyarlamayı geciktirmek için tekliflerimize kulak verin!
Stresten uzak durun: Stres yalnızca cilt için değil tüm beden sıhhati için makûstur. Mutlu olun; surat ifadeniz, gözünüzdeki ışık ve cildiniz çok daha hoş olacaktır.

41516_7.jpg
Günde en az 2 litre su için: Günde en az 2 litre su içmek hem sindirim sisteminiz için çok yararlıdır hem de cildin nem kazanması, kurumaması için gereklidir.

41516_1.jpg
Kumpaslı yatın: Uyku sırasında tüm uzuvlarımız gibi cildimiz de dinlenir ve yenilenir, yine enerji kazanır. Günde en azından 6-7 saat yatın.

41516_2.jpg
Her cildin neme gereksinimi vardır: Suratınızı ılık suyla yıkamayı seçim edin, yıkadıktan sonra cilt yapınıza ve yaşınıza uygun bir ıslatıcı kullanın.

41516_3.jpg
Beslenmenize dikkat edin: Her zaman için taze, işlenmemiş, uygun pişirilmiş besinleri seçim edin. Yiyeceklerden aldığınız vitamin, mineral ve proteinler de cildinizin görünüşünü çok etkileyecektir.

41516_4.jpg
Sigara içmeyin: Sigara her uzva hasar verdiği gibi cilt üzerine de negatif tesirlere sahiptir. Sigara içimine bağlı ortaya çıkan zehirli maddeler cildin niteliğini, rengini negatif etkiler.

41516_5.jpg
Kumpaslı egzersiz yapın: İster surat egzersizleri isterse de tüm beden egzersizi olsun, kumpaslı egzersiz dolaşımı artırır, cildin elastikiyetini artırarak buruşuklukları önler, yağ ölçüsünü eksilterek tüm beden sıhhatine dayanakçı olur.

41516_6.jpg
YAZAR BİLGİSİ

maltepe escort ataşehir escort idealtepe escort anadolu yakası escort kadıköy escort bostancı escort pendik escort ataşehir escort şişli escort göztepe escort pendik escort kartal escort bostancı escort erenköy escort maltepe escort pendik escort bostancı escort ümraniye escort şerifali escort kartal escort maltepe escort tuzla escort pendik escort anadolu yakası escort acıbadem escort ümraniye escort escort bayan maltepe escort ümraniye escort ataşehir escort kadıköy eskort pendik eskort ataşehir escort ümraniye escort kadıköy escort escort bayan maltepe escort sex hikaye yeni seks hikaye gerçek sex hikaye sex hikaye seks hikayeleri sex hikayesi gerçek sex hikayeleri