Gençleştiren besinler

26.03.2021
105
Gençleştiren besinler
Uzmanlar öneriyor, bu seniler genç kalmanıza destekçi oluyor sofralarınızda ve günlük hayatınızda bu gıdaları harcamamazlık yapmayın.
Domatesin içerisinde bulunan laykopen ve prostat kanserine tutulmanızı yasaklamaktadır. Bu maddeler aynı zamanda güneş ışınlarına karşı cildinizi koruma altına almaktadır. Kollojen isimli cildinizi ihtiyarlatmasına yarayan maddenin önüne geçmektedir.

44522_6.jpg
Karnabahar, brüksel lahanası, havuç, lahana, mor salata, gibi sebzelerin içerisinde bulunan izotiyosiyanatlar ile karaciğer, pankreas gibi kanserlere karşı bedeninizi gözetmektedir. Bu sebzeleri pişirirken buğuda pişirmeyi seçim etmelisiniz.

44522_1.jpg
Yabanmersini, frambuaz, çilek, böğürtlen gibi meyveler kapsadıkları antioksidan ihtiyarlamanızı geciktirici tesirleri vardır.

44522_2.jpg
Zeytinyağının içerisinde antioksidan ve tekli doymamış yağ asitleri kalp sıhhatinizi gözetmeye destekçi olmaktadır. Her ne kadar sıhhatli bir besin olsa da yarım yemek kaşığı zeytinyağında 50 kalori kapsamaktadır. tüketim ölçüsünde dikkatli olmalısınız.

44522_3.jpg
Soğan ve sarımsak gibi bu sebzelerin içerisinde sülfürlü bileşikler anti-aging tesiri özelliği ile genç kalmanıza destek etmektedir. Yemeklerde ve salatalarda bolca kullanmanızda fayda vardır.

44522_4.jpg
Bal kabağı,tatlı patates, havuç gibi sebzeleri turuncu sebzeler olarak nitelendiriyoruz. Bu sebzelere turuncu rengi veren beta karoten maddesi bir antioksidandır. Başka Bir Deyişle göz sıhhatiniz açısından büyük bir ehemmiyet taşımaktadır. Aynı biçimde bu sebzeleri de bol bol günlük hayatınızda harcamanızı öneriyoruz.

44522_5.jpg
YAZAR BİLGİSİ

maltepe escort ataşehir escort idealtepe escort anadolu yakası escort kadıköy escort bostancı escort pendik escort ataşehir escort şişli escort göztepe escort pendik escort kartal escort bostancı escort erenköy escort maltepe escort pendik escort bostancı escort ümraniye escort şerifali escort kartal escort maltepe escort tuzla escort pendik escort anadolu yakası escort acıbadem escort ümraniye escort escort bayan maltepe escort ümraniye escort ataşehir escort kadıköy eskort pendik eskort ataşehir escort ümraniye escort kadıköy escort escort bayan maltepe escort sex hikaye yeni seks hikaye gerçek sex hikaye sex hikaye seks hikayeleri sex hikayesi gerçek sex hikayeleri