Kalp krizi esnasında alınması gereken temkinler

Göğüste sıkışma hissi, yanma, hazımsızlık, soluk darlığı, solgunluk, terleme ve bitkinlik kalp krizinin ilk bulguları olarak göze çarpıyor. Ancak kalp krizlerinin dörtte biri, rastgele bir bulgu vermeden ortaya çıkabiliyor ve bazı hastalarda ilk bulgu kalp krizi olabiliyor. Netice ne olursa olsun, kalp krizine eş şikayetlerin ise ciddiye alınması gerekiyor.

Kalp krizini işaret eden ağrıya dikkat

Kalp krizini işaret eden ağrı; göğüste ağrı, yanma, sıkışma biçiminde başlayıp sol kola ve serçe parmağına doğru inen, boyun bölgesine doğru dağılan bir ağrıdır. Alında soğuk terler birikir. Bazen kalp krizi çok ani ve şiddetli belirtiler ile başlar ve basitçe tanı konabilir. Ancak pek çok şahısta vaka yavaş ve hafif bir ağrı veya rahatsızlık hissi ile başlar, ne olduğu anlaşıldığında ise hasta için geç kalınmış olabilir. Ağrı hareket etmekle çoğalır, dinlenirken eksilir fakat geçmez ve yarım saatten uzun sürer. Ağrıyla beraber soğuk soğuk terleme ve mide bulantısı da olabilir. Bazı bireylerde bulgular çok saklı olabilir. Özelikle ileri yaşlı hastalar, diyabet hastaları hemen hemen hiç ağrı dinlemeyebilir, yalnızca soluk darlığı ve soğuk terleme şikayetleri ile kalp krizi geçirebilir. Bazı hastalarda da mide ülseri veya pankreatit ağrısıyla kalp krizi ağrısı karıştırılabilir.

Kriz esnasında saniyeler çok bedelli

Kriz esnasında zaman çok ehemmiyetlidir. En kısa zamanda kesinlikle bir sağlık kuruluşuna erişilmelidir. Hasta, kendi başına sağlık kurumuna gitmeye ve netlikle yürümeye, merdiven çıkmaya devam etmemelidir. Zira etkinliğe devam etmek zati oksijen alamayan kalbin, oksijen arzını daha da artırması demektir. Bu sebeple kriz gidişatı ortaya çıktığı anda bazı temkinler alınmalıdır. Bunlar:

– Kalp krizi bulguları başladığı sezildiği anda, kesinlikle bulunduğunuz yere oturup dinlenin ve ayakta durmayın.

– Üzerinizde gömlek ve kravat varsa, gömleğin yaka bölgesini ve kravatı rahatlatın, serinlemeye çalışın.

– Yanınızda aspirin tableti varsa onu çiğneyin.

– Kriz yalnızken sizi yakalamışsa, telefonunuz varsa en yakınınızı arayın ya da ambulans takviyeyi isteyin.

– Baş dönmesi ve bayılma gibi şikayetler oluşmuşsa güçlü bir biçimde öksürmeye çalışın. Bu, kalp atımını süratlenecektir.

– Yanınızda ilk takviye mevzusunda tecrübeli biri varsa takviyeci olacaktır. Ancak şayet yanınızdaki birey bu mevzuda rastgele bir eğitim almamışsa, size müdahale etmesine izin vermeyin ve ambulans çağırmasını söyleyin.

– Pencere ve kapıları açıp oksijen almayı sağlayın.

– Krize vasıta içerisinde yakalandıysanız, hemen vasıtayı kenara sürükleyip takviye isteyin.

İkinci bir kalp krizi yaşamamak için…

– Sigara, puro, pipo ve nargile gibi tütün kullanma alışkanlıklar terkedilmelidir. Kalp krizi geçiren bir bireyin tütüne devam etmesi, ikinci bir kriz tehlikesini en az 2-3 kat çoğaldırır.

– Daha hareketli olmaya özen gösterilmelidir. Kumpaslı egzersiz programları stres ve bunalımı eksilteceği; kiloyu, kolesterolü ve tansiyonu balansta yakalamaya takviyeci olacaktır.

– İlaçlar hekim hakimiyetinde ve kumpaslı olarak alınmalıdır. Oluşabilecek en ufak bir meselede kesinlikle hekimle bağlantıya geçilmelidir.

– Sağlıklı beslenmeye özen gösterilmelidir. Bu sayede birey hem daha acele iyileşir, hem de kilosunu hakimiyet altında meblağ ve kan kolesterol seviyeyi ile tansiyonun yükselmesini önlemiş olur.

– “Ben nasılsa ilaç kullanıyorum, bana bir şey olmaz” hatasına asla düşülmemelidir. Zira yaşam stili farklılıkları, kalp sıhhati açısından en az ilaçlar kadar ehemmiyetlidir.