Kataraktı önleyen yiyecekler

Vitaminlerin genel göz sıhhati için yardım kaynaklı olabileceğini söyleyen Dr. Adnan İpçioğlu, göz sıhhatiyle alakalı rastgele bir şikayette kesinlikle göz hekimine müracaat etilmesi gerektiğini söyledi.

Bazı gıdalar katarakt tehlikesini eksiltiyor

Katarakt hastalığını önleyen besin ve vitaminler hakkında bilgi veren uzmanlar, A vitamininin ‘kuru göz’ ve ‘gece âmâlığı’ gibi hastalıkların önlenmesinde oldukça tesirli olduğunu söyledi. Mevzuyla alakalı açıklamalarda bulunan Göz Sıhhati ve Hastalıkları ve Uzmanı Opr. Dr. Adnan İpçioğlu, “Özellikle ihtiyarlama ile ortaya çıkan katarakt ve makular yozlaşma gibi görme rahatsızlıklarının önlenmesinde vitaminler, mineraller A, C, E, çinko, beta karoten, lutein ve zeksanthin, omega 3 ve 6 ve bazı nebatî mahsullerin rolü oldukça fazladır. Katarakt hastalığının kesin nedeni öğrenilememekle beraber katarakt olduğu zaman gözün natürel merceği flulaşır ve net bir görünüm olmaz. Kataraktın rehabilitasyonu ilaçla olmamaktadır. Ancak cerrahi usullerle rehabilitasyon edilebilir. Ancak bazı gıdaların ve vitaminlerin harcanması katarakt tehlikeniz eksiltebilmekte ve hastalığın seyrini yavaşlatabilmektedir” dedi.

Kumpaslı vitamin almaya özen gösterin

C vitaminin çok olduğu gıdalar arasında portakal, greyfurt, mandalina, yeşilbiber, çilek ve brokoli gibi yiyeceklere dikkat toplayan İpçioğlu, bunlar harcandığı takdirde katarakt hastalığının yaradılışını yavaşlatabileceğini söyledi. Adnan İpçioğlu, “Genel göz sıhhatini gözetmek içinde gözümüzün her gün C vitamini alması gerekir. E vitamini kapsayan gıdalar; buğday, badem, fındık ve yer fıstığı gibi yiyecekler gelmektedir. A vitamini ise göz gribine ve alerjilere karşı gözettiği gibi katarakt hastalığının yaradılışını yasaklamada destekçi olur. Çinko minerali harcamak çok ehemmiyetlidir. A vitamin ile beraber özellikle balık ve tüm deniz mahsulleri, kabak çekirdeği ve fıstık harcanması gerekir” diye konuştu.