Kilo verirken dikkat edilmesi gereken kaideler nelerdir? Perhizde nelere dikkat edilmelidir?

05.04.2021
200
Kilo verirken dikkat edilmesi gereken kaideler nelerdir? Perhizde nelere dikkat edilmelidir?

Kilo vermek için ilk evvel sizin kilo almanıza neden olan etkenleri öğrenmeniz gerekmektedir ya da kilo verememenize neden olan gidişatları öğrenmeniz gerekmektedir. Aksi taktirde yalnızca kilo vermek için yaptığınız size hiç bir fayda sağlamayacaktır. İşte sizler için bugün perhiz yaparken dikkat etkeniz gerekenleri sizler için hazırladık…

İlk olarak yapmanız gereken en esas şey sizin kilo verememenize neden olan şeyi bulmaktır. Mesela bazı hastalıklar kilo vermenize mani olabilmektedir. Bu noktada Beslenme Uzmanı Ayça Güleryüz, hangi hastalıkların kilo vermeye mani olduğunu sizler için açıkladı;

Günümüzde pek çok birey öğrenmediği ilaçlara müracaat etmektedir. Fakat metabolizmanın daha fazla kilo kaybetmesini sağlayan bir ilaç henüz bulunamadı. Hangi operasyon olursa olsun ya da hangi ilacı kullanırsanız kullanın, sıhhatli bir bünyeniz varsa, muhakkak bir ölçüde kilo verebilirsiniz.

Neden bazı insanlar ayda 10-15 kilo verebiliyor?

Bu stil bireylerde genellikle çok yüksek insülin mukavemeti bulunmaktadır. Kandaki fazla insülin perhizin ilk zamanlarında kan şekerlerinin süratli düşmesini sağlamaktadır. Bu vaziyette bedenin yağdan daha çok yakmasına neden olmaktadır. Bu da yeniden aynı biçimde o bireylerde sıhhatlerine kavuştuklarında 4 ve 6 kilo kaybetmelerine neden olmaktadır. 

YAZAR BİLGİSİ

maltepe escort ataşehir escort idealtepe escort anadolu yakası escort kadıköy escort bostancı escort pendik escort ataşehir escort şişli escort göztepe escort pendik escort kartal escort bostancı escort erenköy escort maltepe escort pendik escort bostancı escort ümraniye escort şerifali escort kartal escort maltepe escort tuzla escort pendik escort anadolu yakası escort acıbadem escort ümraniye escort escort bayan maltepe escort ümraniye escort ataşehir escort kadıköy eskort pendik eskort ataşehir escort ümraniye escort kadıköy escort escort bayan maltepe escort sex hikaye yeni seks hikaye gerçek sex hikaye sex hikaye seks hikayeleri sex hikayesi gerçek sex hikayeleri