Ana vatanı Amerika olan Çarkıfelek meyvesi ya da öteki ismiyle Pasiflora, C, B1, B2, B5, Kalsiyum, Fosfor ve Protein açısından zengin bir meyve...
Kuantum beslenme nedir?
Kuantum beslenme ile her zaman genç kalın. Kuantum beslenme ile sıhhatli kalmak için neler yapmalıyız?
Reelinde bunların hiçbirisine gerek yok! Vücüdümüzdan biz mesulüz biz ona bakmazsak o da bir noktada iflas edebiliyor. Bedenimizdeki kumpası sağlayabilmek için ”Kuantum Beslenmeyi” araştırdık.
İşte sıhhatli hayat için yapılması gereken madeeler:
-Sebze ve meyveler ham olarak, muhtemelse organik halde ve kabuklarıyla harcanmalıdır.
-Sebze ve meyveler ham olarak, muhtemelse organik halde ve kabuklarıyla harcanmalıdır.
-Kuruyemişler kavrulmamış halde ve suda bekletilerek harcanmalıdır.
-Tohumlar, özellikle yağlı tohumlar harcamalısınız.
-Tohumlar, özellikle yağlı tohumlar harcamalısınız.
-Baklagiller, filizlendirilerek ya da haşlayarak harcanacak.
-Yağlı sebzeler, avokado, hindistan cevizi, zeytin tüketimini çoğaldırmanız gerekiyor.
-Yağlı sebzeler, avokado, hindistan cevizi, zeytin tüketimini çoğaldırmanız gerekiyor.
-Öbür iyi yapların balık, tereyağı, kril ve astaksantin olduğu andırılmalı.
-Her lokmayı çok çiğnemelisiniz.
-Bağırsak sıhhati probiyotik ve lif dayanağı ile sağlanacak.
-Her lokmayı çok çiğnemelisiniz.
-Bağırsak sıhhati probiyotik ve lif dayanağı ile sağlanacak.
-Yeterince su tüketimi yapmalısınız.
-Oksijene ve soluk almaya dikkat etmelisiniz.
-Oksijene ve soluk almaya dikkat etmelisiniz.
-Günlük olarak toprakla temas halinde olmalısınız.
-D vitamini için aynı biçimde günlük olarak güneşle temas sağlamalısınız.
-D vitamini için aynı biçimde günlük olarak güneşle temas sağlamalısınız.
-Trambolin, yoga ve yürüyüş gibi hafif egzersizler yapılacak.
-Hayvansal protinler en az oranda harcamalısınız. Kilo başına bir gram yeterli olacaktır.
-Hayvansal protinler en az oranda harcamalısınız. Kilo başına bir gram yeterli olacaktır.
YAZAR BİLGİSİ