Sinüzitten korunma yolları

Abdi İbrahim Medikal Direktörlüğü; rehabilitasyon edilmediği takdirde kronikleşen ve astım gibi muhtelif hastalıkların ortaya çıkmasına neden olan sinüzit hastalığından korunmak için yaz aylarında alınması gereken önlemleri açıkladı.

Sinüsler; alın, göz etrafı, yanaklar ve geniz bölgesinde bulunan 15 adet boşluktur. Soluk alıp verildiğinde bu boşluklar havayı süzer, pakler, ısıtır, ıslatır ve akciğerlere yollar. Sinüzit sinüslerin irinidir ve viral orijinli üst solunum yolu enfeksiyonlarının takribî %2’si sinüzite dönüşür. Sinüzit şayet rehabilitasyon edilmezse kronikleşir ve astım gibi muhtelif hastalıkların ortaya çıkmasına yol açar.

Sinüzit astım birlikteliği oldukça sık görülür; bu gidişat, her iki hastalığın bedende aynı mekanizmaların tetiklenmesiyle oluştuğu tahminini yardımlar. Sinüzit ve astım şikayetlerini bir arada bulunduran hastanın rehabilitasyonu güçtür bu sebeple biri rehabilitasyon edilmeden ötekisinin rehabilitasyonu galibiyetli olamayabilir.

Sinüziti önlemenin yolları

– Kafanızı denize, havuza sokarak yüzmek sinüslerde tazyik tesiri yapar ve mevcut tıkanıklıkları açar. Natürel tuzlu su havuz suyuna oranla daha bereketlidir. Bu surattan yaz aylarında özellikle denizde yüzerek kış içinde oluşacak iltihaplanmanın önüne geçilmiş olunur.

– Klima yaşanan civardaki havanın nemini kurutur. Kuru hava ise sinüslerin dolmasını sağlar. Klimalı etraflar yerine muhtemel olduğu kadar natürel etraflarda ve denize yakın yerlerde bulunmak bereketlidir.

– Kuru havalar gibi nemli havalar da hasarlıdır, alerjik gidişatlara zemin hazırlayarak sinüslerin dolmasını ve sinüzit oluşumunu süratlendirir. Bu sebeple nem akdikeni aygıtlarla yaşanılan civardaki nem meseleyi giderilmelidir. Yaşanılan civarın nem oranının %50-60 ortamında olması gerekmektedir.

– Spor yapmak diyaframı çalıştırarak bedene giren oksijen ölçüsünü artırır. Burun fizyolojisinin düzelmesini sağlayan spor aynı zamanda sinüslerin de arınılmasını sağlar. Bu sebeple yaz aylarında günde 30 dakika spor yapmak oldukça ehemmiyetlidir.