Tatilde karşılaşabileceğiniz sağlık meselelerine çözümler

Gerek iş gerekse tatil emelli yapılan seyahatlerde hemen herkes ufak da olsa bir sağlık meseleyi ile karşılaşma tehlikeyi altındadır. Alıştığınız hava koşulları, devamlı harcadığınız besinler, yeme sıklığınız ve tabii uyku kumpasınız da seyahatin yeri ve zamanına göre farklılık gösterir. Medical Park Gaziosmanpaşa Sağlık Kurumu Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Neşat Bozkurtgil, seyahat sırasında ortaya çıkma ihtimali en sık olan sağlık meseleleri hakkında balaka verdi, temkinleri anlattı.

Turist ishaline dikkat

Seyahatin zamanı, süresi, gidilen ülkeye göre seyahatte karşılaşılabilecek sağlık meseleleri de farklılık gösterebilir. Dünya Sağlık Örgütü’nün bilgilerine göre en sık karşılaşılan sağlık meselelerinin başında “turist ishali” geliyor. Seyahat edilen bölgede harcanan gıda ve meşrubatlardaki mikroorganizmalar turist ishaline neden olurken, ilk belirtileri karın ağrısı, sık kramplar, gaz, bulantı, kusma, sık ve sulu dışkılama ve bazen eşlik eden ateştir. Turist ishali daha çok kısa süreli olurken, kimi zaman tüm tatil boyunca da tesirli olabilir. Hatta seyahatten döndükten sonraki 10 gün içinde de ortaya çıkabilir. Sıtma, sarı humma, kolera, hepatit A ve B, karahumma, zatürre ve grip de tehlike oluşturan enfeksiyonlar.

Seyahat evveli ihtiyatınızı alın

Bebek, çocuk ve yaşlılar, hamileler, diyabet, kalp, hipertansiyon, böbrek yetmezliği gibi kronik hastalığı olanlar, KOAH hastaları, kanser hastaları, alerjisi olan bireyler seyahate tasarıları yapılırken özel olarak değerlendirilmelidir. Seyahate çıkmadan evvel ve seyahat sırasında kesinlikle yapılması gerekenler ise şöyle;

– Seyahate çıkmadan evvel sağlık hakimiyetinden geçin

– Kapalı şişelerdeki suları harcayın ya da kaynatarak için.

– Pişmemiş, az pişmiş besinleri harcamayın.

– Sarihte satılan besinleri yemeyin.

– Meyve ve sebzelerin kabuklarını soyun.

– Gidilecek ülkenin sağlık tehlikelerini bilin.

– Kumpaslı kullandığınız ilaçları yanınızda bulundurun.

– Yetersiz aşılarınızı seyahat evveli bitirin.

– Alerjiniz olan ilaçların listesini yanınızda taşıyın.

– Seyahat sıhhati sigortası yaptırın.

– Hastalık berişme olasılığına rağmen kalabalık ve kapalı alanlarda daha az zaman geçirin.

– Akut solunum yolları enfeksiyonuna sahip bireyler ile yakın temastan kaçının.

– Ellerinizi sık yıkayın veya el antiseptikleri ile ovalayın ve muhtemelse yanınızda maske taşıyın.

Böcek sokmalarına düşüncesiz kalmayın

Zehirlenmeye neden olan böcek sokmalarından sonra, şiddetli bir ağrı ve özellikle karın adalelerinde sertleşme, bulantı, terleme, yüksek ateş gibi belirtiler ortaya çıkabilir. Böcek sokmalarında, böceğin soktuğu yere amonyak ya da sirke uygulayın, sokulan bölgeyi hareket ettirmeyin ve hastanın gidişatı makûslaşırsa kesinlikle en yakın sağlık müessesesine götürün.

Yılan ısırığını asla emmeyin

Çok sık karşılaşılan bir gidişat olmamasına karşın seyahat sırasında yılan sokması gibi bir hadise başınıza kazançsa öncelikle yarayı su ile yıkayın. Yaraya yakın bölgede baskı yapabilecek eşyaları yüzük, bilezik vb. çıkarın. Yara yeri, baş veya boyunda ise yara etrafına baskı uygulayın. Kol ve bacaklarda ise yara üstünden dolaşımı yasaklamayacak biçimde bandaj uygulayın. Muhtemelse buz ya da soğuk uygulaması yapın. Yaranın emilmesi harekâtını ise asla yapmayın zira bu gibi gidişatlarda yara üzerine rastgele bir teşebbüste bulunmamak gerekiyor. Önceliğiniz tıbbi takviye istemek olsun.

Seyahat çantanızın olmazsa olmazları

– Yara byemini

– Cibinlik ve çamaşır, perde gibi sinek kovucu kumaşlar

– Yara arınmak için antiseptik ve alkali sabun

– Bandajlar

– Makas

– Göz damlası

– Böcek-sinek kovucular

– Antihistaminik ilaç

– Btümörün damlası dekonjestan

– Basit ağrı kesici

– Sterilize pansuman seti sterilize eldiven, sterilize gazlı bez, sterilize serum fizyolojik, tentürdiyot

– Ateş ölçer

– Güneş gözetici

– Sterilize enjektör ve iğne

– Yedek gözlük, kontakt lens ve lens solüsyonu

– İshal sırasında kullanılabilecek ilaçlar, reçete ile kullanım biçimi yazılmış olarak

– Sıklıkla mümkün enfeksiyonlar için antibiyotikler

– Antibakteriyel pomat