Tatile giderken tansiyon aletinizi almayı unutmayın

Ülkemizdeki 15 milyon hastanın takribî 10 milyonunun kan tazyiki hakimiyet altında değil. Hipertansiyon bulgu vermediği için hastalar tarafından ne yazık ki fark edilemiyor. Yeterli rehabilitasyon alamayan hastaların uzuvları da gidişattan negatif etkileniyor. Dünya Hipertansiyon Birliği’nin bu seneki teması: “Kan Tazyikinizi Öğrenil”. Tansiyon takip ve rehabilitasyonunda en emin kriterin tansiyonu doğru ölçmek olduğunu söyleyen Liv Hospital Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Tekin Akpolat, “Yaz mevsimiyle beraber pek çok şahıs yazlığına ya da tatile gidiyor ve tansiyon aletini konutta unutuyor. Tansiyon aletinizi yanınıza almayı unutmayın” dedi.

Sıcak havalarda tansiyona dikkat

Havalar hoşlaşıyor, yaz mevsimi geliyor. Yaz mevsiminde havaların ısınması, damarların genişlemesi, fazla terlemeye bağlı tuz kaybı gibi sebeplerle kan tazyiki düşebilir. Hele bir de büyük şehirde yaşayıp yazlıklara gidenler kendini deniz kıyısının rahatlığına vazgeçer. Yürüyüş, yüzme de daha evvel yüksek giden tansiyonun düşmesine neden olabilir. Tansiyon düşüklüğü özellikle yaşlılarda mesele çıkarabilir. Hedef kan tazyiki konut ölçümlerinde vasati 135/85 mmHg’nın altıdır. 65 yaş üstü bireylerde büyük tansiyon için hedef kan tazyiki daha yüksek olabilir. Yaşlılarda ehemmiyetli vefat sebeplerinden biri tansiyon düşüklüğüne bağlı baş dönmesi ve düşmedir. Yazın tansiyonun ölçülmesi, takip edilmesi bu sebeple çok ehemmiyetlidir. Gerekirse ilaç dozları eksiltilmelidir. Öte yandan fazla sıcaklarda uzun zaman güneş altında kalmak tansiyonu yükseltebilir.

Halsizliğin sebebi düşük tansiyon olabilir

Bulgu olmasa dahi kan tazyiki ölçülmelidir. Halsizliğin sebebi sıcak değil düşük tansiyon olabilir. Baş dönmesi hem tansiyon yüksekliğinde hem tansiyon düşüklüğünde görülebilir. Daha evvel tansiyonu yükselince başı dönen hasta tansiyonunu ölçmezse baş dönmesini tansiyon yüksekliğine bağlayıp ilaç dozlarını çoğaldırabilir. Bu vaziyette baş dönmesi daha da çoğalabilir. Yazın şikayet olmasa dahi kan tazyiki ölçülmelidir. Bazen düşük tansiyona bayılana kadar bulgu vermeyebilir.

Gerçek risk tansiyonun farkında olmamak

Ülkemizde hipertansiyonu olan her 2 hastadan biri ne yazık ki hastalığının farkında değil. Hipertansiyon hastası olup olmadığını kavramanın tek yolu kan tazyikini ölçtürmektir. Hipertansiyon hastaları için gerçek risk hastalığın farkında olmamaktır, rehabilitasyon seçeneği çoktur ve her hastaya özel rehabilitasyonlar ile kan tazyikini hakimiyet altına almak basittir. Günümüzde hipertansiyon hastaları kısmetlidir zira konutta hastanın kendi başına kimsenin desteğine lüzumu olmadan kan tazyikini ölçmesi muhtemeldir. Konutta kan tazyiki takibi sayesinde hastanın kan tazyikinin hakimiyet altına alınması basitleşir. Hipertansiyon rehabilitasyonunda son 10-15 senedeki en ehemmiyetli büyüme hastaların doğru ölçen ve maliyeti makul bir kan tazyiki ölçüm aletine basitlikle sahip olabilmeleridir.

Kan tazyiki ölçerken dikkat edilmesi gerekenler

– Oturun

– Sırtınızı arkaya yaslayın

– Kolunuzu destekleyin

– Ayaklarınızı yere düz basın

– Konuşmayın