Ayağınızdaki ağrıları hafife almayın

13.04.2022
101
Ayağınızdaki ağrıları hafife almayın

Tarsal tünel ayak bileğinin iç kısmındaki flexör retinaculum denilen bir bandın altındaki tünel olup içinden bazı tendonlar, tibial asap, arter ve toplardamarlar geçer. Bu tüneldeki asabın her hangi bir nedenle sıkışması neticeyi ayakta ağrı, yanma veya anlaşma hissi şikayetleri oluşur. Nedenleri arasında sıkı bilekli pabuç giymek, travma, şeker hastalığı ve inflamatuar eklem hastalıkları, tendon patolojileri, düztabanlık sayılabileceğini söyleyen Fizik Rehabilitasyon ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Ali Şahabettinoğlu, ayak bileği asap sıkışmasının çoğunlukla bayanlarda daha sık göründüğünü söyledi

Her ayak anlaşması bel fıtığı değil

Bulguların şahıstan bireye göre farklılık gösterdiğini belirten Şahabettinoğlu, “Ağrıların ve öteki bulguların zorlamalara ve yapılan fiziksel etkinliklere göre çoğaldığı kollanmaktadır. Fiziksel etkinliklerin çok ağır bir biçimde yapıldığı günlerde gecelerde karıncalanmalar ve ağrılar aşırısıyla çoğalmakta, dinlenme ile ise rahatlamaktadır. Ayak bölgesinde olabilecek enfeksiyon, travma, ur gibi gidişatlar da asap yaralanmasına neden olabileceğinden dolayı bu bölgenin iyice araştırıldıktan sonra teşhise gidilmesi ehemmiyetlidir. Teşhisin konulmasında, detaylı fizik tetkik ve MR, EMG muayeneleri ehemmiyetlidir. En çok karıştığı gidişat topuk dikeni olup çoğu TTS hastası topuk dikeni teşhisiyle aylar süresince rehabilitasyonlar görüp bunlardan hiç cevap alınamadığı zaman acaba TTS olabilir mi diyerek incelenince tespit edilmektedir. Seyrek olarak bel fıtıkları da eş belirtiler verebilir. Bu surattan ayak anlaşması olan hastalarda dikkatli olunmalı, bel fıtığı ile karışabileceği usta yakalanmalıdır” dedi.

Tarsal tünel belirtisine manuel rehabilitasyon

Doğru teşhis konulmasını takiben, rehabilitasyonda tüneldeki dış baskıların eksiltilmesi, inflamasyonun dindirilmesi, ayak ve ayak bileği deformitelerinin düzenlenmesi ve asabı sıkıştıran yumuşak dokuların rahatlatılması gerektiğini belirten Dr. Ali Şahabettinoğlu, “Konservatif rehabilitasyonda istirahat, ilaç, immobilizasyon için ortez, aletli ya da manuel fizik rehabilitasyon uygulanmaktadır. Manuel elle rehabilitasyon olarak asap kaydırma ve mobilizasyonları yumuşak doku mobilitesini iyileştirmek için kullanılır. Sonrasında ayak adalelerini kuvvetlendirici egzersizler verilir. Manuel rehabilitasyon genellikle haftada 2 seans uygulanmakta ve toplamda 6-10 seans sürebilmektedir. Manuel terapi de ayak bileğine ellerle bir ekip germe, döndürme, kaydırma teknikleri yapılmaktadır. Genellikle bu hastaların çoğu operasyonsuz olarak rehabilitasyon edilebilmektedir. Egzersizlerin fizyoterapist ya da bir medikal egzersiz uzmanınca yaptırılması gerekmektedir. Medikal ve fizik rehabilitasyona yanıt vermeyen az rakamdaki hastada operasyon gerekebilmektedir. Ancak operasyon gereken hastalarda da operasyon sonrası iyi bir fizik rehabilitasyon ve rehabilitasyon programı uygulanmalıdır” diye konuştu.

YAZAR BİLGİSİ

maltepe escort ataşehir escort idealtepe escort anadolu yakası escort kadıköy escort bostancı escort pendik escort ataşehir escort şişli escort göztepe escort pendik escort kartal escort bostancı escort erenköy escort maltepe escort pendik escort bostancı escort ümraniye escort şerifali escort kartal escort maltepe escort tuzla escort pendik escort anadolu yakası escort acıbadem escort ümraniye escort escort bayan maltepe escort ümraniye escort ataşehir escort kadıköy eskort pendik eskort ataşehir escort ümraniye escort kadıköy escort escort bayan maltepe escort sex hikaye yeni seks hikaye gerçek sex hikaye sex hikaye seks hikayeleri sex hikayesi gerçek sex hikayeleri