Bamya ye kanserden korun

Bamya özellikle kış aylarında seçim edilen yiyeceklerin başında geliyor. Kadın parmağı olarak da öğrenilen bamya kumpaslı olarak tüketildiğinde sağlık açısından birçok fayda sağlıyor. Yüksek oranda K vitamini kapsayan bamyanın değişik vitamin ve mineraller açısından da zengin olduğunu aktaran uzmanlar, kapsadığı liflerin özellikle sindirim sistemi ve diyabet meseleleri için ciddi faydalar sağladığını belirtiyor. Uzmanlar konutlarda sık sık tüketilmesi gereken şifa ambarı bamyanın sıhhate yararlarını şöyle anlatıyor;

Yüksek lif kapsar

Bamyanın yüksek miktarda lif kapsaması özellikle sindirim sistemi için çok bereketlidir. Bamya liflerin dayanağıyla bağırsak hareketlerini artırır ve kilo vermeden kolon kanserine yakalanma riskini eksiltmeye kadar birçok fayda sağlar.

Diyabetin önlenmesine takviyeci olabilir

Lif bakımından zengin olduğu için bamya diyabetin önlenmesine takviyeci olabilir.

Hamile kalma problemlerini ortadan kaldırabilir

Bamyanın yüksek miktarda folat kapsaması, özellikle hamile kalma problemlerini ortadan kaldırmaya takviyeci olabilir.

Kan pıhtılaşmasını önler

K vitamini açısından çok zengin olan bamya bu özelliği sayesinde kan pıhtılaşmasını ortadan kaldırabilir, bunun yanında K vitamini kemik sıhhati için ehemmiyetlidir.

Astıma iyi kazanç

Çok donakaltıcı bir şekilde bamya astım hastalığına iyi gelmektedir. Kronik astım tanısı konuşan kişilere bol miktarda bamya tüketimi önerilmektedir.

Kabızlığı önleyebilir

Bamyanın sindirim sistemi sıhhatini koruduğunu söylemiştik, bağırsak hareketlerini kapsadığı zengin miktradaki liflerle sağlayan bamya, kabızlık meselelerini giderebilmektedir.

Kolon kanserinin önlenmesini sağlayabilir

Bamyanın kapsadığı gıda ve maddelerin kolon kanserine yakalanma riskini eksilttiği düşünülmektedir. Kolon kanseri genelde haraketsiz kalan beden ve sindirim sistemlerinde alana kazanç, bamya ise bu meseleyi ortadan kaldırmaya dayanakçıdır.

Obezitenin giderilmesine dayanak edebilir

Ham veya pişmiş bamya kumpaslı olarak tüketildiğinde obezite meselelerini sihirk miktarda eksiltebilir. Bamya yalnızca obezite meselesini çözüp kilo vermeye takviyeci olmaz aynı zamanda kilo vermek isteyen kişilerde açığı da giderebilir.

Kolesterol seviyesini dengenmesini sağlar

Bamya kolesterol seviyesini de dengeleme özelliğine sahiptir. Ayrıca kapsadığı yiyecekler dolaylı olarak kalp sıhhatini korur.

Ktümörü ve eforsuz saçlara iyi kazanç

Şayet ktümörü ve eforsuz saçlara sahipseniz bamyayı kaynatın ve suyu ile saçlarınızı yıkayın, bu uygulama meseleyi sihirk miktarda giderecektir.