Ham fındığın verimleri cilt sıhhatine iyi geliyor!

Karadeniz Bölgesi’nin kazanç kaynakları arasında yer alan fındığın ham halinin yararlarına inanamayacaksınız. Beden ve cilt sıhhati açısından oldukça yararlı olan fındık bedendeki yağların atılmasını sağlamasından tutun da günde bir avuç yenmesi halinde bedendeki enerjinin yüzde suratını karşılamasına kadar pek çok mevzuda fayda sağlamaktadır. Biz de elmaelma.com olara ham fındığın bilinmez bereketlerini sizler için inceledik. Peki ham fındığın verimleri neler? İşte tüm merak edilenler! 

GÜNLÜK ENERJİNİN YÜZDE 100’ÜNÜ KARŞILIYOR 

Fındık içerisinde doymamış yağ asitleri, fito kimyeviler, lif, E vitaminleri, magnezyum, potasyum gibi mineraller barındıran bir yiyecektir. Tabiatta pek çok çeşidi bulunan fındığın sağlık açısından pekçok bereketi bulunmaktadır. Özellikle günde bir avuç ham olarak harcanan fındık bedenin lüzumu olan enerjinin yüzde 100’ünü karşılamaktadır. 

CİLT SIHHATİNE İYİ GELİYOR 

Fındık cilt ve sindirim sistemi içinde oldukça yararlı olan bir yiyeceğidir. Damar tıkanmasını önleyen bu inanılmaz besinin kalp kirizi tehlikesini de eksilttiği ortaya çıkmıştır. 

B6 VİTAMİNİ BAKIMINDAN OLDUKÇA ZENGİNDİR 

Ham fındık B6 vitamini bakımından oldukça zengindir. Beyindeki asapları harekete geçirmeye dayanakçı olmaktadır. Bunun yanı gizeme bunalım, stres gibi rahatsızlıkların yaşanmasını da önlemeye dayanakçı olmaktadır. 

BEDENDEKİ YAĞLARIN ATILMASINI SAĞLAMAKTADIR 

Ham fındık yüksek oranda doymamış yağa sahiptir. Bu da bir avuç harcandığında uzun zaman bireyin tok kalmasına dayanakçı olur. Aynı zamanda bedendeki yağlarında atılmasını sağlamaktadır. 

KAN ŞEKERİNİ DENGELİYOR 

Ham fındık bağırsakların daha iyi bir biçimde çalışmasına da dayanakçı olur. Böylece ishal ve kabızlık gibi yaşam niteliğini düşüren rahatsızlıklarda çaba etmeye dayanakçı olur. Bunun yanı gizeme kan şekerini de dengeleyerek diyabet tehlikesini ortadan kaldırır.