Her tasaya deva kızılcık

22.01.2022
68
Her tasaya deva kızılcık

Kızılcık, zengin bir melatonin kaynağıdır; beynimizde bulunan epifiz bezi, hava karardıktan sonra melatonin ismi verilen bir hormon salgılar. Yaşam ritmimizi ve uykumuzu bu hormona borçluyuz. Uyku beyni dinlendirir, kuvvetlendirir, hücre yenilenmesini sağlar bağışıklık sistemini, oksidasyonu onarır ve tüm yaşam niteliğini yükseltir.

Verimleri saymakla bitmiyor

Öte yandan ehemmiyetli hormonların salgılanmasına destekçi olur. Araştırmalar neticeyi uzmanlar melatonini en ehemmiyetli antioksidan olarak belirlerler. Melatonin dayanağı günümüzdeki temel anti-aging rehabilitasyonlarından birisi olmuştur. Bu hormonun hekim hakimiyetinde kullanımı, bağışıklık sistemini ve yaşam niteliğini tesirli bir biçimde yükseltir. Kızılcık kanın pıhtılaşmasını artırır, hamdan hazırlanmış kızılcık suyu veya kaynatarak yapılan kızılcık şerbeti, kan pıhtılaşmasını kumpaslar. Özellikle şeker hastaları için bereketlidir. Kızılcık kabuğu ateş düşürücü ve güçlü bir ishal kesicidir.

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, ”Kızılcık, vitamin ve mineraller bakımından oldukça zengindir. A, C vitaminleri ile karoten, tiamin, riboflavin, niasin, kalsiyum, magnezyum, fosfor, bakır, kükürt, demir ve iyot kapsar. Yararı saymakla bitmeyen kızılcık, güçlü antioksidan özelliği ile soğuk algınlığı, grip başta olmak üzere bağışıklık sistemi meselelerinde destekçi olur ve bağışıklığı kuvvetlendirir. Bol ölçüde lif içeriği ile sindirimi basitleştirir ve özellikle zayıflama perhizlerinde tokluk hissini çoğaldırır. Beden mukavemetini çoğaldırdığı için hastalıklardan korunmamızı ve onlarla baş etmemizi sağlar” dedi.

Bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor

Bedenimizdeki iltihaplanmayı önleyen, alerjileri eksilten, kan damarlarını kuvvetlendiren muhteşem antioksidanlardır. Ateşli hastalıklarda ve menopozdaki ateş basmalarında çok hafifletirler. Kızılcık, gözlere de verimlidir. Ağ Tabakayı gözeterek görüşümüzün berrak olmasını sağlarlar.

İHA

YAZAR BİLGİSİ