Kalp krizini önlemek için bu tekliflere dikkat

24.02.2022
126
Kalp krizini önlemek için bu tekliflere dikkat

Her beş ani vefattan birinin kalp krizinden dolayı hakikatleştiğine dikkat toplayan uzmanlar, kalp krizinde erken tanının çok ehemmiyetli olduğunu vurguluyor. Müdahale için zaman kaybının perişan olan kalp adaleyi ölçüsünü çoğaldırmasının ötesinde olasılığını da çoğaldıracağını belirten uzmanlar, “Perişan olan kalp adalesinin karşılaması yoktur. Kalp krizinde zaman denktir kalp adaleyi” diye konuştu.

Kalp krizinin tekerrürünü önlemek ve kalp krizinden korunmak için hastalara tekliflerde de bulunan Prof.Dr. Mehmet Baltalı, nasihatlerde bulundu.

kalp krizi tavsiyeler

Nasihatler

– Kan tazyikinizi hakimiyet edin. Gerekirse hekiminizin önereceği ilaçları kullanın.

– Kolesterol seviyelerinizi hakimiyet edin. Gerekirse hekiminizin önereceği ilaçları kullanın.

– Şayet içiyorsanız sigara içmeyi vazgeçin. Bu mevzuda zorlanırsanız sigarayı vazgeçme polikliniklerinden destek alın.

– Şeker hastalığınız varsa kesinlikle hakimiyet altında tutun. Gerekirse hekiminizin önereceği ilaçları kullanın.

– Meyve ve sebze bakımından zengin, az hayvansal yağ kapsayan perhizler uygulayın.

– Fazla kiloluysanız kilo verin.

– Kalp sıhhatinizi gözetmek için her gün ya da haftada en az 4 gün yürüyüş yaparak ya da öteki egzersizlerle bedeninizi çalıştırın fakat evvel kalp hastalıkları uzmanınıza müracaat etin.

– Stresten uzak durun gerekirse bunun için profesyonel dayanak alın. Yoga, meditasyon, psikiyatrist vb.

– Şayet kalp krizi için bir ya da daha fazla tehlike etkeni taşıyorsanız kalp krizini yasaklamaya destekçi olması için aspirin alıp almamanız mevzusunda hekiminize müracaat etin. Şuursuz aspirin kullanımının mide kanaması gibi negatif neticeler doğurabileceğini unutmayın.

YAZAR BİLGİSİ

maltepe escort ataşehir escort idealtepe escort anadolu yakası escort kadıköy escort bostancı escort pendik escort ataşehir escort şişli escort göztepe escort pendik escort kartal escort bostancı escort erenköy escort maltepe escort pendik escort bostancı escort ümraniye escort şerifali escort kartal escort maltepe escort tuzla escort pendik escort anadolu yakası escort acıbadem escort ümraniye escort escort bayan maltepe escort ümraniye escort ataşehir escort kadıköy eskort pendik eskort ataşehir escort ümraniye escort kadıköy escort escort bayan maltepe escort sex hikaye yeni seks hikaye gerçek sex hikaye sex hikaye seks hikayeleri sex hikayesi gerçek sex hikayeleri