Maden suyu ile soda aynı şeyler midir? Aralarında ne fark vardır?

Ulus arasında soda ve maden suyu aynı anlamda kullanılsada gerçeğinde birbirinden çok değişikler. Soda ve maden suyu birbirinden değişik içeriklerden oluşmaktadır ve dolayısıyla midede değişik tesirleri vardır. Beslenme ve Perhiz Uzmanı Mine Şenarslan ikisinin arasındaki farkları açıkladı…

Maden suyu da soda da mideyi gevşetme özelliğine sahiptir. Ancak maden suyunun saf ve mineral ambarıdır. Maden suyu içerisinde çözülmüş mineral akışkanları bulunduran elementlerden oluşan bir meşrubattır. Soda ise içilebilir kalitedeki rastgele bir suya karbonhidrat ilave edildiğinde elde edilir. Maden suyunun minerali çok zengin iken soda mineral kapsamamaktadır.

MADEN SUYUNUN FAYDALARI

Maden suyu içeriği ile mineral lüzumumuzu karşılamak için hoş bir kaynaktır. Maden suyu içindeki mineraller nedeniyle sıhhatli bir meşrubattır ve insan sıhhatini dayanaklar. Ter, solunum ve idrar yoluyla kaybolan minerallerin yerine konması için, suyla beraber geri kalan kısmın bitirilmesinde maden suyunu destekleyici olarak kullanabiliriz. Maden suları yüksek sodyum kapsadıkları için dikkatli harcanmalı. 

Maden suyunun mide bağırsak sisteminde hafifletici bir tesiri vardır. Böbrek işlevlerini dengelememiz de bize destekçi olur. Perhiz için zorunlu olan su gereksinimini de karşılar. Cildin, pürüzsüz, canlı ve gergin görünümde olmasını sağlar. Sıhhatli fertler günde 1-2 adet içebilir. Çocukların ve gebelerin sodyum oranı yüksek olduğu için hudutlu harcamaları gerekir.