Eklem sızısına ne iyi kazanç?

Günümüzde sıklıkla şikayet edilen sıhhat meselelerinden bir taneside eklem sızılarıdır. Omuz, bel ve diz sızıları reelinde hareketsiz hayattan ve fazla kilolardan kaynaklanmaktadır. Dr. Sinan Akkurt eklem sızıları şikayetleri hakkında, “Yanlış beslendikçe kilo alıyoruz, kilo aldıkça hareketsizleşiyoruz. Kemik suyu, sakatatlar gibi kemik, kıkırdak, adale ve tendonlarımızın ana lüzum maddelerini unuttuk.” diyerek eklem sızıları olanlara kalsiyum, kolajen, hiyalüronik asit kazanmaları için kemikli et ve sakatat gibi yiyecekleri harcamaları gerektiğini öneriyor..

FAZLA KİLO VE HAREKETSİZ HAYAT EKLEM AĞRILARINA NEDEN OLUYOR!

“Eklemlerimiz bir yandan iyi beslenmeme suratından cılızlarken, öbür yandan alınan fazla kilolar sebebiyle fazla yüke maruz kalıyorlar. Bir anda usumuza spor yapmak gelip de ilk iş koşuya başladığımızda onları daha fazla yaralıyoruz. En yararlısı genç ineğin kaval kemiğinde bulunan kemik iliğidir. Kemik iliği kemiğin içinde bulanan, yağa eş, beyaz, atalarımızın sofralarından yetersiz etmediği ama bizim unuttuğumuz bir maddedir. Kaynatılarak suyu harcandığında bedenimize mükemmel bir yardım sağlar. 500-1000 kiloluk hayvanı ayakta yakalayan bu madde bizi de ayakta yakalayacaktır.” diyerek uzun müddet geçmeyen ve muhakkak bir bölgede yoğunlaşan sızılarda hekime müracaat etilmesi gerektiğini söyledi. 

Kemik iliğinin insan sıhhatine bir hayli yararı bulunmaktadır. Bunlardan en besbelliyi olan ihtiyarlamaya bağlı diz kapaklarındaki akışkan beceriksizliği, kemik erimeleri, eklem sızıları, kış hastalıkları, saç dökülmeleri, operasyon yaraları, kırık, çıkıklarla bedenin derlemesinde büyük katkıda bulunmaktadır.

ISINMADAN SPORA BAŞLAMAYIN!

Eklem sızıları ile gayrette inek sütü yerine keçi sütünden mamül yoğurt, peynir, kefir, yeşil yapraklı taze sebzeler, yeşil çay, badem, balık, yumurta gibi gıdaların da şifalı olmakla birlikte inek sütü, buğday ve şekerden uzak durulması gereken gıdalardır.

Yaşamınıza hareketi kazandırmak için şart olarak koşma ya da ağırlık kaldırma gelmesi gerekmiyor gün içerisinde yarımsaat gibi bir süreçte yürüyüşler yapabilir, asansörü kullanmak yerine merdivenleri seçim edebilirsiniz. Bu cins başlangıçlar hayatınıza hareket kazandırmak için ehemmiyetli minik adımlar olabilir. Eklem sızılarının rehabilitasyonunda ilaç ve cerrahi uygulamaların yanı gizeme hekim himayesinde kaplıca suyunun kullanılabileceğini, PRP ve biorezonans metodundan faydalanılabilirsiniz.